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主题:改掉无聊就吃东西的坏习惯
1楼
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LoveLifeLab
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2022-01-12 15:56:00
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其实咀嚼和糖类能改善心情是有道理的。网上有这么说的,我自己也深有体会。
如果咀嚼和糖类让你体重增加显著,可否考虑用口琴或者核桃手串手链来增加嘴部手部活动,吃糖类很低的水果来满足自己
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