- 主题:心情不太好
心情太容易受影响
今天被人怼了几句,情绪低落到极点
觉得人活着真没意思
自己最亲近的人,却对自己如此态度
人活在世上,总是自讨没趣,除了我母亲之外,就没有过一个良好的关系
可惜我母亲又过早地去世了
心情很压抑
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逃避成了我的一种心理习惯
会不会是西药吃的结果?
总想逃避现实,摆脱人生的苦楚,可是人生又实在是太苦,我又无法解脱
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 心情太容易受影响
: 今天被人怼了几句,情绪低落到极点
: 觉得人活着真没意思
: ...................
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你好像是一个很阳光的人,也会情绪低落吗?强壮和脆弱,是不是两种不同的人格?
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 人活在世上,难免常常不顺利
: 多让自己待在没意思、低落的感觉里,可能可以帮助你去应对这种感觉的冲击
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我的“强壮”似乎近似于“麻木”的状态,当时看起来好像比较好,然后事后还是会更严重地难受
其实我老想着要放弃生命,可是我学佛的人,又怕这样做会下地狱或者堕入恶道
所以就这样磕磕绊绊地活了四十多年
所以有了宗教信仰之后,也许人是会有所畏惧
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 我是一个阳光的人吗?
: 情绪的高涨和低落是内在感受的表象,情绪有很多意义,比如提示自己、提示周围的人自己此刻是什么状态
: 低落了,提示着需要安慰,提示内在世界经历着什么,提示自己在现实中遭遇到了什么
: ...................
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“待在脆弱的状态里”,接受自己的脆弱,也许是一种方法,我可以试试
总觉得自己这一生活得很惨
最爱的是我的母亲,然而她却过早地去世了
单身一个人,情绪无人安抚,没有依靠
膝盖又受伤了,不能出去玩,限制了我的业余生活
也许我该找点有意义的事情来做丰富我的业余生活,但是我一直没有找到
如果我的膝盖是好的,我还可以去旅游,去四处逛逛
但是现在却不行
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 宗教信仰对人是很好的资源,可以安慰也可以支持
: 限制你放弃生命,也是对你生命的支持
: 你说感觉你的“强壮”好像不是真的发自内在的有力量,更像是麻木了“脆弱”的结果吗?
: ...................
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自己接纳自己,尊重自己,爱惜自己
说得非常好
要接纳自己是一个有缺点的,不太优秀的人,是一件很难的事情,然而,只有接受这一点,才能在心理上不那么难受
【 在 LoveLifeLab 的大作中提到: 】
: 不知道是否自己生活,只能是自己调节。找到能治愈的人,难度很大的,没有别人的时候,自己帮自己。即使所有人都不能建立良好关系,自己对自己好一点也不错
: 自己接纳自己,自己尊重自己,自己爱惜自己
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