- 主题:思虑过重
别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不是给对方找麻烦了。发现同事出现纰漏，我该不该让对方改正，感觉让对方改正就是给别人添麻烦了。
每天都过得不轻松，因为想得太多，给自己设计了很多障碍，搞得自己总是忧心忡忡，担惊受怕。
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焦虑，试试非暴力沟通
【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
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: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
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一毛一样
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
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: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
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: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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我也是
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
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: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
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: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不
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发自「今日水木 on CLT-AL00」
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FROM 219.142.145.*
非暴力沟通怎么沟通
【 在 songchaotf 的大作中提到: 】
: 焦虑，试试非暴力沟通
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FROM 183.193.145.*
看楼主的例子， 大概是希望获得领导的认可，同事的支持和鼓励。大概的思路是这样的，具体的用词还需要根据实际的例子进行调整。
可以试试，跟领导这么说: 领导，这个任务我做的时候，会考虑123几个方面，但是我还担心有遗漏的地方，我想把事情做的更好一些，可不可以请你先给一些指点？
跟同事: 我做这件事儿的时候，感觉有些无助，我想在你的支持下，挑战自己的能力边界，可不可以请你帮我做xxx事情？
【 在 shyman2016 (sdfasfwerqwsdafas) 的大作中提到: 】
: 非暴力沟通怎么沟通
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: 【 在 songchaotf 的大作中提到: 】
: : 焦虑，试试非暴力沟通
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FROM 106.121.165.*
通常情况下，考虑任务上的困难、考虑与同事的配合沟通，都是必要的，就像开车总要在适当的时候踩踩刹车
但对你来说，好像车还没开起来，你就先把刹车踩下去了
我猜踩刹车这个动作不是没有道理的，假设此刻你就坐在驾驶室里，视野所见没有障碍也没有危险、很适合起步加速，但你下意识要踩刹车，那么可能是什么让你这么做呢？你预感到有什么危险了吗？你担心的并不是你所看见的，而是看不见的什么吗？
从心理动力学的角度来理解，人的每一个行为都有可能是内在多重动力作用的结果。在你的过度焦虑的背后，是一些什么样的动力在驱动呢，也许探索这些，会对改善这种困扰有所帮助
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不是给对方找麻烦了。发现同事出现纰漏，我该不该让对方改正，感觉让对方改正就是给别人添麻烦了。
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一样，某种程度上，这其实也是内卷带来的结果。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不是给对方找麻烦了。发现同事出现纰漏，我该不该让对方改正，感觉让对方改正就是给别人添麻烦了。
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FROM 202.101.0.*
一毛一样
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 别人考虑问题可能是周全周到，我是过度思虑。
: 工作上想太多，一个任务我会想到各种各样的困难，担心领导发问回答不出来，会考虑各种各样的问题，进而感觉困难重重，然后就陷入焦虑，工作停滞，逃避，甚至放弃。
: 还会考虑对方，比如向同事提出工作要求，我又担心对方不接受，感觉自己是不是给对方找麻烦了。发现同事出现纰漏，我该不该让对方改正，感觉让对方改正就是给别人添麻烦了。
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FROM 183.45.23.*