谢谢您的详细回复。从刚调过来时带着一股力量天天找领导沟通，到现在一点都不想和他沟通了。感觉沟通了也解决不了任何问题。自己也不想去解决这些问题了。一点心力都没有了。像是一对夫妻，妻子放弃去沟通去维护婚姻，心死了想离婚。我不怕辞职产生的经济问题，我怕停止了熟悉了7年的工作和公司以后再换个新公司，未必比现在好过。想来想去，也不知道自己到底在怕什么。

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 您对上级领导很不认可，但又不得不服从他的各项指令，这也让您感到心力交瘁。再加上繁重的工作，您现在有些焦虑，于是通过吃来放松，有个名词叫过劳肥大意就是用口欲满足来缓解焦虑。再有一个放松方式就是看手机，如果看手机只是看新闻而不是工作，那可以把看手机的时间用来睡觉。然后每天给自己预留20分钟做做运动、冥想等来缓解压力。
: 您说到来这个公司已经7年了，以前这种情况也遇到过，说明您拥有成功应对的经验和能力。另外，领导对专业不懂，于是他更倚靠你，其实比较起来，可能您的领导比您还焦虑。所以，您心理上大可不必那么紧张，专注做事，做不到领导满意，他其实也不会把您怎么样。
: 另外，从领导的角度看，如果让您现在去领导一个新的部门，这部分业务您完全不懂，那您的感受是什么呢？一定是担心、焦虑、害怕对吗？担心别人因为您不懂业务瞧不起您、担心底下的员工不服管，焦虑自己抓不住工作的重点，无法掌控工作，害怕因此领导对自己不满意...那么怎么办呢？一定是抓我能抓的，什么是我能抓的呢？就是具体的任务，我不懂业务内容，但我可以要业务结构、业务数据，于是就出现了您说的只会往下派任务要数据。
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我每天内心的OS：自己能力不行，抗压力不行，处理不好这摊事。明明也是一个机会，为什么不能趁机抓住。换成XX他就能撑起这摊事，我就撑不起来。我好想只做技术啊，不用做管理操这么多心。操这么多心赚这点钱，唉，是不是被公司亏待了。我连辞职都不怕，领导也找不到代替我的人，我怕啥，随便干干吧，走到哪算哪……
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 也许，在您心里有一个声音：我满足不了领导的期待，我要被辞退了，如果被辞退，我就与熟悉的环境和工作割裂了，这种分离让我难受，我害怕这种分离，但我又不知道怎么消除分离的可能，于是我非常焦虑。
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我奶奶，我妈妈，这些占据我全部童年的女性，都给了我一些自我贬低的深深的印痕。我也怕我的这种气质影响到孩子。我爸爸，我老公就是一个自信健全的心理，可是他们陪孩子的时间太少了，对孩子的影响力不够。参考您的建议，我觉得我有必要去做心理咨询

【 在 laul 的大作中提到: 】
: 理论上，这种感受有可能在1岁以前就产生了，并在后来的成长过程中，通过与外界的一次次互动，一次次被验证（也有时候会被纠正），一次次被印刻在心里，最后在心中形成了一个非常深的印痕。
:     解决的办法，就是通过心理咨询，做深入的心理成长，去逐渐地松动、纠正、填平这个印痕。
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