- 主题:我这种属于什么情况？
工作是外部原因，自身人格方面的特点是内部原因。外部原因通过内部原因发挥作用。
【 在 flyddll (flyddll) 的大作中提到: 】
: 在公司做中层，由于部门调动，团队内部外部一地鸡毛，换了新的上级，不是我这个领域的，连我每天在做什么都不清楚不理解，只会往下派任务要数据。每天手上有处理不完的各种事。从上班就一口气工作到下班，觉得特别累。
: 下班回家后要带孩子，也没什么放松渠道，只能通过吃来放松。在外面吃了晚饭再回家，这是一天里最放松的一刻，会忍不住吃很多、吃很辣。感觉像是暴食症。短时间内人也胖了很多。回家后就一直陪孩子，孩子睡着已经是十一点多了。只有这个时候才能看会手机，然后会看到一两
: 我在这个公司工作了7年了，以前这种情况也有过，我自己能调整一下。部门调动后感觉再也没有心力自我调整，每天焦躁和压力大。
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理论上，这种感受有可能在1岁以前就产生了，并在后来的成长过程中，通过与外界的一次次互动，一次次被验证（也有时候会被纠正），一次次被印刻在心里，最后在心中形成了一个非常深的印痕。
解决的办法，就是通过心理咨询，做深入的心理成长，去逐渐地松动、纠正、填平这个印痕。
【 在 yyyaya (yyyaya) 的大作中提到: 】
: 自我暗示和贬低造成了自尊感过低，没有自信更无法改变。
: 我也有这种问题，请问怎么改变呢？我其实也有类似楼主的困扰
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嗯，找个合格的咨询师，坚持做一段时间，一定会有收获的。
【 在 flyddll (flyddll) 的大作中提到: 】
: 我奶奶，我妈妈，这些占据我全部童年的女性，都给了我一些自我贬低的深深的印痕。我也怕我的这种气质影响到孩子。我爸爸，我老公就是一个自信健全的心理，可是他们陪孩子的时间太少了，对孩子的影响力不够。参考您的建议，我觉得我有必要去做心理咨询
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