- 主题:有好办法缓解工作压力,让心情预愉悦么?
咱俩可以聊聊,我感觉我和你简直一模一样
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 好办法,我有时候也会这样,会发现自己焦虑的这点事情外人看来就不是个事,或者说别人承担更大的责任都游刃有余,我这点点压力就垮了
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: 以前觉得有责任心是好事,看不起那些工作不用心的人,现在发现自己才是小丑,比别人活得累,压力大,也没多捞到多少好处。既然自己性格就这样,还不如按照适合自己的方式来
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具体咋调节的
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 我最近给自己调节的挺好,感觉压力小了很多,自我调节能力增强了不少
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: 【 在 chrisingpumc (钰釤) 的大作中提到: 】
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太棒了,说的真好。
这些道理吧,都知道,但是没总结成这么一条一条的:)我把您这个收藏下来了,焦虑的时候看一看,我相信会慢慢适应且逐渐免疫的。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 首先想想自己要什么。
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: 原本没想法,觉得自己既然是t大毕业有能力有精力,应该往高处走,但是现在发现,自己的性格就这样,强迫自己做不想做和做不好的事情,不焦虑就怪了。还不如在舒适区干着,反正做好自己本职工作,躲着不想做的事和位置就行
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