- 主题:有好办法缓解工作压力,让心情预愉悦么?
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 做的项目因为疫情和战争亏损严重,问题不断出现,越来越难以解决,虽然上面有领导,但是忍不住去想去焦虑,觉得很疲惫,自己平时喜欢玩的游戏都嫌累不玩了。有时候觉得要是去换个完全没压力的轻松工作就好了,但是想想要养家,哎。。。特别盼着退休生活,但还有二十多年。
: 也知道不是自己能控制的,不应该这么焦虑,但是自己就这性格,遇到压力就很焦虑,有点轻度抑郁的感觉。尽管自己年年都是优秀员工,但还是不愿意接压力大的活,不愿意当领导,也怕被领导批评。
: 现在安慰自己的办法就是尽量不去想工作的事,不去考虑未来可能的问题,反复告诉自己反正干砸了也不至于被开除,安稳混着就行了,再大的困难总有上面的人先顶着,想想那些三十多岁癌症车祸的,这点工作压力算个屁啊!这种安慰有用,但是用处不够大哎
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觉得累了,就早点下班,在床上多躺一躺。中午增加午休,晚上早点休息。适当增加一些运动。想想刚毕业的时候还要租房子,跟中介斗智斗勇,现在生活也很幸福的。
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FROM 210.12.236.*
减少游戏,增加运动。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 我现在每周跑一次
: 倒不是没条件,有跑步机,就是懒,而且贪玩,想打游戏想刷抖音,就锻炼的少
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FROM 210.12.236.*
前一阵子看跨过鸭绿江,彭老总在抗美援朝的时候国家委以重任,打了那么浩大的一场战争,放现在看绝对可以授予国家荣誉勋章了,但是文革期间也很惨。所以我们平时碰到的一点困难和委曲跟那个比什么也算不上。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 对,我有时候就主动想,两年后看回来,屁事不是
: 看看别人经历的苦难,我这压根不是个事
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FROM 210.12.236.*