我也是，有啥办法，只能多给自己做心理按摩，多努力付诸行动
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 年逾不惑，一事无成，感觉自己很失败，最近每天都感觉很焦虑，感觉看不到希望。
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没啥，就想着好死不如赖活着。我现在也不拼工作，娃也不怎么管，做到自己舒服就好。当然，我工作还是尽力的，只是我不想拼着搞职称，晚上一般看看剧，备备课，感觉还好。上学期我焦虑过，后来调整了自己的心态，觉得不值，现在整体还不错。有空还去操场跑步，
还打算参加马上校运动会跑步项目。
目标也可以是工作以外的别的，我看我们同学有的醉心于摄影，打网球，我觉得挺好。前一阵我在追剧《人世间》，挺好看的。


在 martinjspace (stay foolish) 的大作中提到: 】
: 没有目标怎么办？
: 既不想拼工作，又不想拼娃。
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FROM 36.61.172.*

当人的焦虑感超出通常水平的时候，就有可能会把焦虑感投射在具体的事情上，觉得事情不够好，觉得挫败，觉得没有希望。这些感觉会反过来向内心印证：焦虑是对的

这就好像一个闭环，人陷在这样的闭环里转圈圈，不容易走出来

所以可能要先考虑处理过量水平的焦虑，然后再看看那时候是不是对现实的感觉会变得不一样了


【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 年逾不惑，一事无成，感觉自己很失败，最近每天都感觉很焦虑，感觉看不到希望。  
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发自「今日水木 on iOS」
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