- 主题:现在每天都有一两次想跳楼，次次都忍着，这是抑郁了么
工作忙得要命，压力很大，本来管一个项目，因为缺人，把另一个组的一个项目也给我了。每天到睡觉都还想着工作的事，怕出错。家里的事顾不上，一团乱。特别烦躁，沮丧，想去找领导说，又不知道该怎么开口。
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工作中从来没有拒绝过活儿，不知道怎么开口。之前那个组说没有新人，只能我先帮忙做。上上周得知部分招了十几个新人，但没一个人来我们这几个组。一想到可能会长期持续这个工作状态就感觉要崩溃了
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 可以推掉一部分工作吗
: 【 在 youe (御风而行) 的大作中提到: 】
: : 工作忙得要命，压力很大，本来管一个项目，因为缺人，把另一个组的一个项目也给我了。每天到睡觉都还想着工作的事，怕出错。家里的事顾不上，一团乱。特别烦躁，沮丧，想去找领导说，又不知道该怎么开口。
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好的，谢谢大家的建议啊
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 如果老想着跳楼，我觉得有点严重。一定要找领导说，就说自己压力大，整得都抑郁了。想想这份工作值不值得付出生命，肯定不值得，还有家人要关心呢。一定要把不想要的项目推掉。皮厚的人才能活好。
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上周是这样，放假和几个好朋友倾诉了以后这周好像好一些，还是会沮丧和烦躁，紧张，但是能尽量尽量控制不想极端，想了尽快把自己拉回来
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
:每天一两次想要跳楼自杀吗？
: 你觉得想要跳楼的冲动，会有控制不住的风险吗？
: 如果你也担心自己控制不住，那一定要求助！
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多谢啦！
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 对的，休息、倾诉都是好办法
: 首先保证自己的生命安全，沮丧烦闷紧张的问题都会有办法处理的
: 先控制冲动，有困难的时候可以给危机心理干预热线打电话，010-82951332
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谢谢！
【 在 plumplum 的大作中提到: 】
: 说明你还年轻，责任心强。其实工作只是挣钱的手段，别那么认真。都这样了，跟老板说你生病了去输液啥的，找那种他没法指责你的方式，把这些工作推走
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不善于拒绝，在工作中从来没有拒绝过……
从来都是任劳任怨，埋头苦干
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 想去找领导说，又不知道怎么开口。
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: 找领导说什么会让你觉得难以开口呢？难点在什么地方呢？
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