- 主题:过多的自我控制自我强迫 是否不健康？
为什么会有这些担心呢？听起来担心的程度还挺深的，从不健康，到心理疾病，再到精神疾病？
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 发现自己一个行为特点，就是经常自言自语，感觉比周围的人要更频繁一些。有时候，感觉自己的自制力比较薄弱，比如拖延，看小说等等，就强迫对自己下命令：
: 赶快起床！
: mlgb别拖啦
: 他妈别看了快去把活干了
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: 别说这种 自我控制 自我命令 自我强迫 的方法还有点作用。
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: 那么问题来了，这种行为，是不是一种不健康 需要控制和纠正的行为呢，或者，是不是某种心理疾病的表现？
: 这种行为太多，是否会潜在导致的精神分裂 多重人格？或者与这些相关？
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FROM 223.104.41.*
你的意思是说，你并不怎么担心你的自我控制、自我强迫的方法会变得不可控（比如发展成心理疾病、精神分裂之类的），你只是好奇这个状态是不是正常的？
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 我对这些心理学的概念之间的深浅和关系，是不懂的，所以是胡乱说的。现在就是到专家们这里来学习了解一些常识问题来的。
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噢，那看起来没什么。
判断这个可以从两个方面去参考，首先是自己对中这个状态的感觉是否“自我协调”，意思是：自己是否觉得别扭、是否跟环境不相适应？会不会有什么心理上和身体上的不舒服？会不会有脱离现实的感觉？
另一个方面是身边的人如何看待你的状态，他们觉得你有任何的奇怪的感觉或“不正常”吗？
如果上面两个方面都没问题，就不必担心了
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 就我自我观察和认识来说，确实没有任何明确的病态表现。唯一的我感觉不正常的地方，就是，感觉我自己的这种行为，比周围的人似乎更频繁而已，但这个显然不能说明，我的行为就是不正常的。
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: 我是担心，这种情况，是否有这方面的研究成果说明这种行为是不健康和需要管理，需要控制的。
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: 打个比方。我可能跑步比较多，比周围的人跑步多，我就担心，跑太多是否会磨损膝盖，所以需要了解一下这方面的知识，比如如何跑步才不损伤膝盖，如何判断是否磨损，等等。
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FROM 120.245.14.*
心理疾病，通常是指饱受内在感觉困扰的状态。可能拥有社会功能，比如能够工作、生活上能够照顾自己，但在感受上很困扰，时常感觉孤独、绝望、抑郁、焦虑、悲伤、愤怒、害怕、担忧等；在社会适应上有困难，比如常常与人冲突或纠缠、或为避免冲突而离群索居、工作不能持久或不能从事与自己资历能力匹配的工作并取得成就、生活上自我照顾和对他人的照顾力不从心等等
精神疾病通常是指在现实检验方面出问题（脱离现实）的状态，比如幻听、幻视、各种类型的妄想想法和行为、显著脱离现实的交替发作的躁狂和抑郁双相障碍等。一般来说，精神疾病在他人看来明显感觉“不正常”
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 发现自己一个行为特点，就是经常自言自语，感觉比周围的人要更频繁一些。有时候，感觉自己的自制力比较薄弱，比如拖延，看小说等等，就强迫对自己下命令：
: 赶快起床！
: mlgb别拖啦
: 他妈别看了快去把活干了
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: 别说这种 自我控制 自我命令 自我强迫 的方法还有点作用。
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: 那么问题来了，这种行为，是不是一种不健康 需要控制和纠正的行为呢，或者，是不是某种心理疾病的表现？
: 这种行为太多，是否会潜在导致的精神分裂 多重人格？或者与这些相关？
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我是担心，这种情况，是否有这方面的研究成果说明这种行为是不健康和需要管理，需要控制的。
一般精神诊断可能会有对一些行为的分类，比如某种行为达到某种程度，就可能是某种问题。但心理学家们一般不会这么考虑，通常都会以个体的感受为优先的标准来考虑
就如同膝盖严重的不舒服当然是有问题的，轻微的不舒服也是在提示出问题的可能性。心理方面也是一样，如果你够注意，就能发现如果有问题，总会有一些不舒服的感觉提示你的
所以，关注自己的感觉就好，就够帮你判断是不是有问题了
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 发现自己一个行为特点，就是经常自言自语，感觉比周围的人要更频繁一些。有时候，感觉自己的自制力比较薄弱，比如拖延，看小说等等，就强迫对自己下命令：
: 赶快起床！
: mlgb别拖啦
: 他妈别看了快去把活干了
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: 别说这种 自我控制 自我命令 自我强迫 的方法还有点作用。
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: 那么问题来了，这种行为，是不是一种不健康 需要控制和纠正的行为呢，或者，是不是某种心理疾病的表现？
: 这种行为太多，是否会潜在导致的精神分裂 多重人格？或者与这些相关？
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