无病是不会呻吟的，沮丧和难受的感觉应该都很真实吧！如果它们超出了你日常的感受（比如在以往有类似令人困顿的经历时你并没有同样的沮丧难受和窒息感），那就考虑可能心理上需要支持和纾解
如果以往也有类似经历和感受，一段时间后自己就好起来了，那可能就是当前事件造成的应激，心理能力是没什么太大问题的
【 在 simuwork 的大作中提到: 】
: 疫情之下这种受限的生活虽然比封控隔离要好很多，但是毕竟跟以前的生活比还是发生了很大的变化，甚至远没有去年好。最关键的是这种生活看不到恢复的那一天，反反复复，看不到希望，心情就会立刻变得特别沮丧。
: 白天会好一些，但是一到晚上睡不着的时候一想就觉得非常非常难受。
: 不知道这是无病呻吟还是心理出了问题？如何排解，求指点
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发自「今日水木 on iOS」
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