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主题:Re: 请问我这是什么心理问题?
1楼
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Carrie947372
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2022-05-26 10:04:15
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焦虑,对困难回避。刷微博、刷水木没有压力,所以能长时间做。
【 在 q25 的大作中提到: 】
: 工作不忙,也不喜欢,上班时间摸鱼没人管,就想着看看书,学学英语,考考证。结果基本上每天看不了几句话,刚打开书看一分钟就会摸手机,刷微博,刷水木,等等。。。。
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FROM 125.33.207.*
4楼
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Carrie947372
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2022-05-30 14:05:03
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心理层面去改善的话,做心理咨询获得心理上的个人成长。行为层面,从做小事儿开始,一点点规范自己。比如看一本很薄的书,一旦看完就给自己奖励。
【 在 song2692005 的大作中提到: 】
: 那怎么改善呢?
: :
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FROM 125.33.207.*
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