经常看你分享，一会儿好一会儿不好的，都不知道咋判断了，你写个长一点的文章梳理一下可好？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 俗话说，补足气血万病消，有的抑郁症是阳虚或者气血虚导致的  
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: 所以，补足气血非常重要，我的做法是，小米桂圆粥来养生，月事期间加点红糖  
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: 所以甜味也有助于调整情绪  
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: 工作上的事情渐渐地上手了，不再那么多焦虑  
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: 膝盖也一天天好转，平时早上晚上散步，周末去寺院做义工，都是在锻炼，就不进行跑步之类的剧烈运动了  
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: 希望我的膝盖能进一步地恢复如常  
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: 在寺院做义工是一种很好的调节心理的方式，也能跟朋友们在一起，聊天放松一下，都是非常有意义的  
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吃过好几个月的氨糖，但是不能持续吃，所以现在停了
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 膝盖有没有试试氨糖？
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原来是这样啊，祝贺祝贺~

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 去年心理状况不好，一个是因为膝盖受伤了，不能行动，所以心情郁闷；另外一个是新的工作给我带来不适应的压力
: 现在一个是膝盖逐渐地恢复如常了，另外一个是新工作已经慢慢适应了
: 还有，就是养生，补足气血，身体状况和精神状况都好很多，所以情绪也逐渐地好起来了
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