- 主题:Re: 无后代无伴侣如何才能积极面对下半生？
你说了很多话，都是在告诉自己说:我年龄大了，我不优秀，我曾经有机会还把别人拒绝了……你都是在说自己不行。
你的描述里，都是类似的话，我是不好的，我一直都这样，以后也永远这样。
你知道自己的信念是这样的吗？
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 谢谢您这么长篇的回复，感动感恩
: 每一句都很对
: 可惜我没钱做心理咨询
: 没有心力、身体不好，加上现在的就业环境，导致找不到工作，也没有足够心力体力支撑工作，恶性循环
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: 我年轻的时候，遇到过很好的人，但要么没有开始关系（被我无意中拒绝），要么误认为对方迟早会抛弃我，所以我先抛弃了对方（双方智力能力物质条件悬殊）
: 共性是，我都认为他们是看不上我的，不欣赏我，觉得我不够优秀（我的感受应该是对的，但不优秀不妨碍他们选择我）
: 而且受水木言论影响很深，被光腚女三无女之类的言论刺激不浅
: 所以我绝情绝爱，一个人生活，妄想有朝一日成为一个优秀的人
: 但限于自身禀赋条件，自然无法成为优秀的人。人到中年，不认命不行了。但认命除了让心灵稍微平静了些以外，没其他的了
: 可能，我从心底里觉得，我不优秀，所以不会被爱，不会被真心接纳认可，只会面临被嫌弃挑剔。深深的无价值感。觉得自己配不上任何人。（此处可以祭出原生家庭论了）
: 到中年，生育价值观赏价值已丧失，没有物质条件，很难建立和维持关系并组成家庭生儿育女了，三无光腚女狗都不会理
: 道理明白得太迟，如果二十几岁就明白，人生会大不一样
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FROM 61.242.133.*
你说的很对，优秀与否是相对的。是什么动力让你一直把自己评为不优秀的呢？
的确有些人和你相比更优秀，但听起来你自觉或者不自觉的一直把自己评为不优秀的。
是什么动力让你一直这么做呢？
【 在 lichi 的大作中提到: 】
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: 知道…
: 优不优秀是相对的，只能说 相对选择过我的人，我实在是太不优秀了
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FROM 61.242.133.*
你说你的同学，和年轻时候选择你的人给你种下了参考系，听起来那个时候你就觉得自己不够好不够优秀，并且那个阶段的心态延续到了现在。听起来是发生过一些重要的事，让你那时的心态一直保留了下来。
发生了什么？你不愿意的话不需要在版面回答，可以问问自己
【 在 lichi 的大作中提到: 】
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: 和我的同学对比
: 和年轻时候喜欢过我选择过我的人对比
: 他们在我的心里种下了参考系
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FROM 117.153.202.*
你说你的同学，和年轻时候选择你的人给你种下了参考系，听起来那个时候你就觉得自己不够好不够优秀，并且那个阶段的心态延续到了现在。听起来是发生过一些重要的事，让你那时的心态一直保留了下来。
发生了什么？你不愿意的话不需要在版面回答，可以问问自己
【 在 lichi 的大作中提到: 】
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: 和我的同学对比
: 和年轻时候喜欢过我选择过我的人对比
: 他们在我的心里种下了参考系
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FROM 117.153.202.*
半夜还没有睡啊
我想在和你的对话里，你看到自己的一个习惯，就是你总是容易对自己低评，从来看不到好的地方
但还不知道自己为什么一直会持续这样
你猜测也许是过去的经历的影响导致的，导致你养成了这个习惯
我想这里有一个很重要的发现，就是“你不知道你怎么会一直持续这样的一个不良的习惯”，我看到你在其他的帖子里还发现自己有自毁的倾向，我想这都是重要的发现。
这是重要的开始，你发现自己会在这样不良的习惯里打转，并让自己陷入更深的痛苦。我看到你关于低评习惯持续的答复是猜测了一个原因，其实没有这么简单，任何一个习惯的维持，都有其自身的动力，你看到了这个习惯，还不知道它的动力。
不过，这没关系，只要你想去了解那个动力，就是会有机会看到它的，彼时，我想你也会有机会看到自己的。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 可能因为我很少得到过别人的肯定和认可
: 尤其是来自父母的
: 前男友更是从来没有说过一句认可我的话
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FROM 120.245.70.*
荔枝你好呀！
你讲你几次遇到困难的时候就会陷入低落的状态，无力去努力，觉得自己不行。以前学习还奋发过，而这次，又是亲密关系的破裂，又是工作不顺利的压力，自己就又陷入非常糟糕的状态了。
我觉得你真的对自己观察的好清晰啊，而发现自己陷入糟糕的状态，可是又还没有找到出路，这种时候周围人际的反馈貌似更恶劣了，家人表达的没有你最需要的支持，反而是失望，本来已经低落的你，就更雪上加霜了。
所以我有点懂你最近的难和痛苦，知道如果是我这样的处境下，也会很容易觉得:一定是毫无出路了，我就是一个非常糟糕的人，甚至可能会永远这样糟糕下去。
所以，真的不知道你如何在这样的心情下坚持下来的。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 动力
: 我不知道这个动力是怎么来的，我以为我对自己的低评价是由身边的重要他人对我的低评价带来的
: 我在当学生的时候，也是心里对优秀、出人头地有追求的一个人，那时候也有低评价，在外貌上总是被我妈嫌弃丑，所以我觉得自己长得丑或者很一般，高中以前我是成绩比较拔尖的，那时候在能力上对自己没有低评价。上了高中后不适应新环境，在学习上开始摆烂，然后就觉得自己蠢、智商比别人低，陷入了抑郁状态，但是后来还是不甘心，通过自学自救，逆袭了，对自己的评价转变为我不比别人差，但高考发挥失误，去了一个不怎么样的大学，我对自己的评价又转变为“还是不行”，到毕业直面现实，发现就业难，再加上家人对我也非常失望，觉得我读了一个大学出来像一个废物，这种低评价到现在再也没有改变
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FROM 120.245.70.*
不肯和成人吃饭，中学的时候觉得自己吃豆腐脑不懂加卤，就不吃走掉，心中无比懊恼。
你把这叫做社恐啊，我说个感觉你不要觉得反感哈，我觉得其实都是蛮可爱的反应，小孩子就是会因为不知道怎么面对大人而拒绝和不熟的大人一起吃饭、会面、打招呼等等，初中生嘛，发现自己不懂加卤而懊恼也是很正常的呢，我女儿也是初中生，会因为自己穿了一件绿衣服被同学提到而懊恼（还不是嘲笑），会因为自己各种各样的小事而觉得自己不够好。
所以，我看起来，这两件事完全没什么呀~
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 谢谢您的回复，让我想起了一些事情
: 过去我社恐非常非常严重
: 记忆中的第一次，是小学三年级的时候，我爸的上司来家里吃饭，我不敢见他，死活拉不到饭桌上去。不过他之后再来我家我就不怕生了。
: ...................
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FROM 120.245.70.*
你说自己好需要别人来给自己支持和支撑，我看到的是你丝毫不敢想，不敢想自己可以支撑自己的内心。
又想到你只从过去的生活中学会给自己低评，可能都没有体会过外界给自己鼓励，没有体会过有人可以相信自己的感觉，所以难怪你也从来不敢相信自己可以做什么，尤其是遭受打击的时候，就更不敢相信自己可以支撑自己了。
我想你真的是很好的女孩子，虽然没有非常重要的正面经验，依然坚持着生活下来。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 谢谢您的回复，您说的没错，我是个非常被动的人，需要被真诚纯粹的爱来温暖。
: 我没有交代清楚，我和他不是萍水相逢，他是我高中时候最好的朋友之一（也可以把之一去掉），他像太阳一样能够散发光和热，待人真诚热心，在高中那个同学之间相对冷漠甚至勾心斗角的环境中是独一份的存在，总在照顾我，是我的军师，甚至是精神支柱。
: 我现在能理解他隐晦表白，反复强调表白的情景是假设的一个情况，并且铺垫那么多（讲他就只有三个女性好友，除了我以外，就是那两个比我学习好的学霸，但那两个和他没可能，所以就只有我了），其实是为了掩盖紧张。（但是他一直都不知道，当年那两个女学霸其实并不喜欢我，其中一个甚至非常讨厌我，他还总吩咐我要和她们多交往，不要一个人太孤单）
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