你面对的是很巨大的现实的挑战，人的本能里有对依恋的需要，跟孩子、跟伴侣的亲密依恋是成年人最重要的、产生良好稳定感受的资源

如果眼见着这些都不可能拥有，确实会让人感受到抑郁。对你来说，感受一定相当相当糟糕，才会让你想要去解脱了

在对未来的绝望带来的无意义感之外，可能你也有很多无力感，无力感让你无法行动起来、无法去做点什么以改变你不想要的现状。可能并不是你不想，而是在感受上确实很无力

无力感也许源自你所体验到的困难的难以逾越。比如你觉得寻找合适的伴侣太难了，这个困难对你来说是如此巨大，你也许尝试着克服但没成功，也许一想到就觉得太难太重而无法行动

至于为何你现在突然感受到如此强烈的糟糕感觉，我猜也许是因为，之前的你，感受到寻找伴侣的困难时是可以拖下去、放在一边、或者努力一下就退回的，那就避免了体会到如现在这样强烈的感受；但现在你是被两面夹击了：生娃年龄的底线快到了，绝不能再拖，你必须去面对寻找合适伴侣的困难，而这两者对你来说都是太困难了，你被夹在中间动弹不得，只能受苦、只想解脱，也就不可能觉得什么事情是有意义的、值得的了

你问怎么积极应对下半生？我想首先你可能需要得到帮助，让人陪着你一起去直面寻找伴侣的困难，看看是什么让你觉得如此困难、如此可怕和不可逾越。其次，你也需要得到帮助，去看看有什么能让你面对可能的、真的没有机会找到合适伴侣和拥有自己的后代的现实，却仍然能够感觉稳定和平衡，而不是濒临崩溃


【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 感觉做任何事都没有意义感  
: 消极懈怠  
: 如果能无痛苦离开这个世界也可以，可是查了一下每一种自我了结的方法都很痛苦  
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发自「今日水木 on iOS」
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先照顾好自己，别让自己太耗费了。这里的讨论你觉得需要或者有能量的时候再参与就好。你是这个讨论里最重要的人

看得出来，在当下的处境里，你对之前的错过非常后悔。也许你曾想过，如果能重新来过，你一定会好好留住那个人。你觉得自己之前挑剔、苛责、自卑、没有安全感、不好相处，所以假如你能回到过去，可能你是很想要改掉这些“问题”的；也许你也相信，回到过去，只要你做出改变，你大概率能拥有现在最渴望的那种亲密关系

我猜现在的你已经做好改变自己的准备了。要么，如果能回到过去，改变了的你一定不会错过；要么，如果有新的满意的男友出现，你一定会把握机会，好好与他相处。

现实却是，你回不到过去，放眼现在和未来，好像也不再有之前那样24孝型男友可供选择。好像这样的残酷现实，让你的改变变得没有意义。

我想每一个想要自我改变的人都在尝试一个了不起的事情，因为改变是冒险，需要勇气，也需要忍受抛弃旧我所必需经历的自责、自我贬低。而你付出许多做出改变，却发现无路可走，所以才更绝望吧

是绝望的可怕让你想要解脱，你已经计划了了断，所幸没有真的实施。其实在痛苦的绝望中活着，受折磨，也是很需要勇气的。也许你并不是没有勇气的人，你不想跟人交往和说话，但也在积攒力量来这里发帖和讨论，说你摆烂，可能对你其实有点不公平吧
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 很抱歉，这几天一直都没有足够的心力来回复您。聊不走心的天没问题，稍微要费点脑子和心力的事情都做不了。  
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: 很感谢您能这么长篇认真地回复我。  
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: “没有开始的关系”是因为太晚熟，那时候还完全没有想过谈恋爱，所以被隐晦表白时没有意识到是真的在表白，虽然作为普通朋友，我其实很喜欢对方，看到他就很开心快乐。我觉得对方看不上我是因为，他用隐晦假设的方式表白前提到了另外两个在他眼里比较优秀的女孩子，这两个女孩子不选择他，所以他选择了我。我当时心里升起的想法是：我是次选的，而且我在他眼里不如她们。所以我想都没想就拒绝了。（后来知道是真表白时很后悔，而他之所以用曲里拐弯的方式表白也是因为承受不了真表白万一被我拒绝的后果）。  
: 但是与其看一个人说什么，不如看他怎么做，虽然他嘴上欣赏那两个优秀的女孩，实际上的他，真找的女朋友都是长相不行学历也很差的，因为他认为这样的女孩子比较弱，需要他的保护。  
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: 被我抛弃的男朋友，我现在回想，前期确实对我有一段犹豫期，也不怎么关心和上心，但是经过了漫长的时间，他似乎已经坚定地选择了我，为我让渡了很大的利益，并表示结婚后会让我共享他的财产。而我，因为比较单纯或者说蠢，前期投入了全部的信任，后面感觉没有得到对等的信任，又转为彻底不相信。而对方这种由不怎么信任到信任才是一个正常的成年人应有的做法。  
: 我现在觉得，不是他们有什么不好，主要问题都在我这里。不管是性格、胸怀、还是为人处事上，我都远不如他们。他们都是24孝型对象，超越了99.99%的男人。而我，挑剔、苛责、自卑又极度没有安全感，是个很不好相处的人。  
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: 不过您的前面几段话，确实是我之前的感受。  
: 最后面三段，也确实是我现在的感受，简直说到了我的心里去了。  
: 我确实已经失去了生命的意义感，已经无法左右自己的人生，没有动力去活，没有兴趣去做任何事情，不想和人交往也不想跟人说话，也没有勇气去死。前段时间计划了死，却没有勇气实施。只能摆烂。  
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发自「今日水木 on iOS」
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修改:psycholo FROM 120.245.14.*
FROM 120.245.14.*

从我作为旁观者的角度看，我觉得你饱受折磨，没办法有精力或力量去做什么事、成什么气候
如果没有那些被折磨的感受，估计你不会是你写的那个样子的
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 以一个旁观者的角度看我写的这些
: 就感觉我是一个不成气候的人，做不成什么事情
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FROM 124.64.23.*