有时候觉得降低一点要求，或者接受最坏的情况，会让自己觉得压力小一点
本来我就是个精神疾病患者，还总是对自己工作上的要求那么高，好像是对自己太苛刻了
可是就是害怕工作应付不好会失业，担心没有收入，那样会生活得很拮据
尤其是我现在腿受伤了，还需要很多的医疗费用，钙片啥的，担心失去了这份工作，都没钱给儿子寄生活费了
很期待退休之后的生活，有点收入，每天就安排自己的生活，安排自己吃什么就可以了
要保重自己的身体，这点非常重要
目前的一个月是非常艰难的一个月，度过了这一个月，应该就会好很多了
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 抗压力能力差是怎么回事
: 发信站: 水木社区 (Sat Aug 13 06:57:49 2022), 站内
:
: 过往的经历造成的对某一项事物比较敏感。
: 比如有的人恐高，可能是小时候有跌落经历而没有充分释放情绪，没有得到足够安抚。成年后虽然完全忘记了跌落经历，但对高处的恐惧是实实在在的，这个可以称为“原因深埋型心理表现”。
: 你对压力敏感，大概就是这种心理表现。找到深埋心底的经历几乎不可能，但是通过冥想或者脱敏训练能够缓解。
: 【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: : 看着别人坦然地面对人生
: :
: : 而我却总是觉得每过一个星期都要面对很大的压力
: :
: : 工作上的压力，总是一个接一个地压过来
: :
: : 今天领导开会，又给我们提了很多的要求，加了很多的任务
: :
: : 我觉得压得喘不过气来
: :
: : 我觉得能维持现状，应付现有的工作就已
: : ..................
:
: 发自「今日水木 on PDSM00」
: --
: ……
:
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 101.41.41.*]
--
FROM 117.150.214.*