多晒太阳，多吃生蔬果

情绪现在好多了

【 在 hongtashan19 的大作中提到: 】
: 这个我有体会，睡得太多会加重抑郁，成年人睡个6小时就够了，
: 实在累的不行，中午午睡半小时到40多分钟够了，起来神清气爽
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