不要熬夜，熬夜对身体很不好，也不利于情绪

我每天十点之前必然睡觉，有时候八点就睡了

现在感觉状态也在好转中

【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 每天晚上都要熬到一点多，甚至两三点才睡觉，甚至看剧到五点，只睡两个小时再爬起来上班。
: 第二天早上非常困起不来，说明睡眠不足。
: 晚上十点多开始感觉到困，但是常常会撑着不睡觉，或者上床闭眼又睡不着，又开始看手机。
: ...................
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