我挺想运动好的。小时候，我跟小孩一直玩得不太行，到大了，没怎么进行顺畅的群体运动。现在，各种网上教学、论坛，把我的草也长起来了，而且我觉得，打好常见的一些球，有助于我能被人群接受。

现在挺流行的有，乒羽毽，毽子我能自己练，偷偷默默练了好久了，终于有能力跟人一起踢了，但是乒乓、羽毛球，自己练根本对对打用处不大，因为这些运动，我有好多烦恼和障碍。

踢毽子其实也不太顺利。我是自己练好了，可是跟人围圈的时候，我就感觉很不好。有的时候我觉得人家水平都比我高，觉得自己不配挤进去，在里面就感觉诚惶诚恐的，生怕踢不好了，每个动作都尽量能不让别人失望。可是我越僵硬，就越不舒展，发挥不出来，毽子过来我看着它就调动好全部的注意力，赶紧抬脚，一紧张，还就是给掉了。结果一堆人，慢慢演变成到我这老瞎，我真有点挂不住了，可是大家看起来似乎特别宽容，老跟我说：“没事儿没事儿”。我一开始还强颜欢笑，装作满不在乎，时间长了，我实在挂不住，就找机会败走了，还得说不是因为自己待不下去了了，是因为有事，得有个体面。后来我看一堆人踢圈，再也不敢往跟前凑了，害怕别人看见我，怕发现我的心思。

踢圈的时候，我还有个心理，对于谁把毽子踢给我，这件事，我很耿耿于怀。按我的意愿，大家都应该踢给我！不要提给什么其他的ABC，踢给别人我就有点不快。但是另一方面，我又愧于让别人踢给我，我感知到一个人冲着我准备向我踢，我就特别感激“你怎么能踢给我呢？”有点受之有愧。我不知道我这个气场是不是就散发出来了，一开始别人还对我很中性，时间一长，我感觉大家都不怎么爱踢给我了。在水平相当的圈里，或者水平普遍比我差一点的圈里，也会这样。

我总感觉有我参加的活动，总是会陷入沉默、怨怼、沉闷，不积极救球，有解散的趋势。别人的圈子都是欢声笑语的，大家积极救球，精彩纷呈。可是我这就是这样，我也有尽量在运动中发出一些声音，可是反响不好，好像很扫兴。

另外乒羽也是，我自己是不怎么敢去球场的，球场上好像都充斥着“专业人士”，拿的架势都很高级，比赛也很激烈看着很像模像样的。碰到这种高级人士，我就不敢往里面插了，只能沦落在抱着拍子在场边看的份，要是有人垂询我，我肯定惊恐地说不要不要只是想看看。

于是我就找了个运动伙伴，专业的就去专业圈子里去了，我只好找到小白，我想教教小白他还不好好学，秉承能打就行动作无所谓的思想。我对小白又生怨怼，觉得他回球质量不好，一开始忍着呵呵呵，后来开始忍不住指责他，小白又不大高兴，我怕他跑了，只好又忍他。人家小白好歹敢自己站在球场里，不尴尬，我怕。

总之，我运个动，费了劲了，我知道这是我日常生活的缩影，是人际交往的矛盾凸显。我该咋办？
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修改:malchik FROM 221.223.70.*
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是，自我中心，让我分享，吃亏？我不想。可是又很卑微，别人想踢给我，我又诚惶诚恐，觉得消受不起，不配。

从小，因为爸爸不给力，家里其他成员比较宠我，以我为中心，以我为优先，众星捧月的时候，我就感觉还好，而且觉得这是应该的，不这样就不对。不被优先不被让着了，我就不习惯，有意见。可是幼年大多数人不但不让着我，有的还欺负我。

我妈妈是以我为中心团队的领导人，她又经常批评：全家都娇惯你！太依赖大人了！你得自立！

然而父母并没有要求我优秀。只是我自己，除了优秀，想不到别的让群体接受我的方式了。裸的我，笨，不会被接受吧。
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 我看到你对“专业”很关注，比如，你希望自己专业，有水准，也希望对方有水准，如果对方水平不高，你就会心情不好，想训斥。而当对方比你专业的时候，你会感到自己不配。
: 我不知道你小时候父母是否是这样要求你的？要优秀、要做好，做好了你就有权利，做不好你就不配...
: 另外，我看到你想运动的主要目标是融入社会群体，而在踢圈的时候又想别人都传给你。融入社会群体意味着分享，而都传给我意味着以我为中心。这份矛盾也许是你内心的冲突之一。
: ...................
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心理活动太多，找跟自己水平相当的，谁也不嫌弃谁

【 在 malchik 的大作中提到: 】
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: 我挺想运动好的。小时候，我跟小孩一直玩得不太行，到大了，没怎么进行顺畅的群体运动。现在，各种网上教学、论坛，把我的草也长起来了，而且我觉得，打好常见的一些球，有助于我能被人群接受。
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: 现在挺流行的有，乒羽毽，毽子我能自己练，偷偷默默练了好久了，终于有能力跟人一起踢了，但是乒乓、羽毛球，自己练根本对对打用处不大，因为这些运动，我有好多烦恼和障碍。
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#发自zSMTH@EVR-L29
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FROM 202.166.140.*

可以找本正规的行为认知疗法的书看看。 能认识到自己在这个过程中的情绪、思维、行为反应一般能有效改善。
不过对于生活其他各方面的改变是个长期过程。
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FROM 175.0.9.*

看到您说全家都宠着你，以你为中心，甚至妈妈是“以我为中心团队”的领导者，你看看，都有个团队宠你了。这着实是让很多人羡慕的。

但是被宠溺大的孩子确实会有一些社会适应不良，或者说在社会适应方面遭遇困扰。

就像你说的，在家里大家都以我为中心，我觉得这就是这个社会运行的法则。而当被宠溺的孩子走出家庭、走入社会的时候发现，世界不是这样的，很多人不重视我、不优待我，这个时候内心是有很大冲击的。而孩子内化的规则不会轻易被打破，所以他会跟“不被重视、不被优待”做斗争，而这个斗争的过程就会有很多冲突，同时也会有创伤。

妈妈说“全家都娇惯你！太依赖大人了！你得自立！”，个人觉得能反应出母亲在育儿方面也有反思，觉得是太娇惯了，但同时母亲也有焦虑：孩子不够自立。不够自立怎么办呢？不知道您的母亲是怎么应对的，我在心理咨询中常见的类型是：父母什么都全权负责，直到有一天父母认为自己管的太多，对孩子产生了不良影响时，父母开始放手，而这个放手又是对孩子的二次伤害，因为放得太彻底了。父母不敢管，孩子又不能一夜独立，于是孩子就面临冲突、困难，这个时候孩子的内心更无助。

所以，父母的放手也要有策略、有智慧，这个放手不是一个动作而是一个过程，要在孩子逐渐走向自立的路上扶上马、送一程。这是从家庭这个系统的角度考虑如何帮助孩子独立的。


【 在 malchik 的大作中提到: 】
: 是，自我中心，让我分享，吃亏？我不想。可是又很卑微，别人想踢给我，我又诚惶诚恐，觉得消受不起，不配。
: 从小，因为爸爸不给力，家里其他成员比较宠我，以我为中心，以我为优先，众星捧月的时候，我就感觉还好，而且觉得这是应该的，不这样就不对。不被优先不被让着了，我就不习惯，有意见。可是幼年大多数人不但不让着我，有的还欺负我。
: 我妈妈是以我为中心团队的领导人，她又经常批评：全家都娇惯你！太依赖大人了！你得自立！
: ...................
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FROM 106.38.48.*