- 主题:心里乱糟糟
下班回家，脑子里不停往外冒单位那些人和事，控制不住，不受控制。是不是心理压力太大？
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是的，主要是工作上人际关系比较复杂，我自己又不擅长。会不停地想，自己哪里的表现是不是不好，分寸是不是没掌握好。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 看起来好像是那些人和事给你带来了很大扰动
: 一直冒出来，说明可能它们很需要你想想清楚
: 你要控制着不去想吗，是什么原因你要控制呢
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我觉得有一句话，在我心乱的时候，不停地暗示自己还是有用的：只要我不想当领导，那就没人是我的领导。当然，即使如此，也不能完全让自己平静，不过会有一点效果。你可以试试。
【 在 hongtashan19 的大作中提到: 】
: 我和你一样，非常烦，想离职，但是又暂时找不到更好的工作
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修改:qianligong FROM 114.254.3.*
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家人谈就算了，我不喜欢和家人谈工作。转移注意力倒是可以一试。不过就还是会不停不由自主地冒出来，哎。我只能不停暗示自己要放松，放松，放松。
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 可能工作的事情超过你精神承受力，下班可以试试跟家人聊天，听一些课，看电影或者纪录片
: 发自「今日水木 on PDSM00」
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是的
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 嗯，看起来好像你既担心自己表现不好、分寸不对，又因为感觉自己不擅长处理人际关系，即便去想可能也想不出好的办法，所以要竭力地不去想吗？
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 61.48.215.*