- 主题:你能删除痛苦的记忆保留开心的记忆吗？
在线等
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痛苦的记忆是删除不掉的，发生过的事没办法抹掉，但是和痛苦的关系，痛苦带来的东西有巨大的可塑空间。
就比如，有的孩子摔痛了会告诉自己:一会儿就不疼了，有的孩子会哭着不肯爬起来。
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是什么样的驱力促使您想了解是否可以删除痛苦的记忆呢？
在临床上，确实有一些操作可以缓解某些记忆带来的痛苦情绪，叫眼动脱敏技术，比如，来访曾经生产的时候大出血，差点没活过来，以后他一进医院，看到医生、病房，就紧张得发抖，最后我们通过眼动脱敏技术缓解了他发抖的紧张状态，但记忆还是保留的。
【 在 bacmcent 的大作中提到: 】
: 在线等
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不能。为什么要删除呢，经历了那么多痛苦才留下的，它是我的一部分。
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把自己的心变成海，一滴墨水滴进一碗水里，黑了，滴进海里，嘛事没有~~~如果被你女朋友伤了，就再谈个百十个，齐活。
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多晒太阳多跑步，不跑步骑车也行，兼职送送快递多接触点人。
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对待痛苦的记忆，与其说删除，不如说发展自己的理解痛苦、理解人生的心灵能力，通过让自己更豁达、更开阔来抵御痛苦的难过程度。
【 在 bacmcent 的大作中提到: 】
: 在线等
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除了往前走，别无它法
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眼不见心不烦，主动清理环境，相当于删除了。还要找到新的乐趣点，去替换思考以前的事
【 在 bacmcent 的大作中提到: 】
: 在线等
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--来自微微水木3.5.12
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可以用快乐的记忆去覆盖
【 在 bacmcent 的大作中提到: 】
: 在线等
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发自「今日水木 on iOS」
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