这个提问听起来是一个相对单一的心理成长的议题。在困境中有人理解和支持固然会更有希望感和力量感，但人归根结底主要是靠自己的，他人的理解支持最多是雪中送炭，不能改变一个人面对和走出困境的根本——根本是雪中的这个人够健康和能够抵御寒冷

所以，当事人在心智上的成熟是关键。从你的描述看，需要从心理上（而不只是形式上或空间上）逐渐与家人分离，让自己更有机会发展独立应对困境的能力，学会使用更多的资源，让自己的机体变得有力量，面对困境会感受到压力，但不再是熬，或熬不过去的绝望崩溃感

因为成熟是从理解和支持出发的，所以往往会有一个悖论：因为缺少家人的理解和支持，不容易发展出心理上的独立，就反而会更依赖家人，脆弱，容易受伤，没有离开的勇气和力量，对于困境的感受更多是痛苦地熬或绝望地熬

一般来说，在没有典型创伤经历的情况下，心理成长并不复杂。成熟通常是一个自然成长的过程，但很多情况下这种自然成长过程被部分地打断或暂停。基于人体的精巧的保护机制，人在心理上有停留在当下的强大的无意识愿望，所以要重启被打断的成长过程会有点不容易，既需要在真实的人际关系中得到成长所需的关注、理解、支持、爱、包容、允许、接纳、宽慰和示范，也需要解除伴随着成长暂停而潜藏的怨恨、嫉妒、恐惧、绝望、失落、沮丧、内疚、羞耻等情感的影响，还要克服忠诚、保守、破坏性冲动的阻力。心理咨询在这方面是最有效率的方式，没有之一

可能这是一个艰苦的过程，但的确是很值得的:不仅让具体的挑战，比如面对困境的感受变得不同，更重要的是，成熟的心智可以拓展生命的更多的可能性





【 在 sunnymood 的大作中提到: 】
: 人在困境，如果又没有家人的理解和支持，如何熬过去呢？家人不但不理解支持，可能还挖苦、讽刺，会有一种熬不过去的感觉，这种时候怎么才能走出来呢？  
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发自「今日水木 on iOS」
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