陷入这种状态的原因就是，无用内耗型思维消耗了太多大脑内的活力，以至于做不了其他的事。就像电脑有个垃圾程序占用了太多计算资源，别的程序都打不开了。靠自己走出来很难。简单的办法就是从事靠行动或者事务占满时间的工作，比如教师，医生，送快递，开出租。而不是靠思维工作的，比如科研，写作。
【 在 kaust 的大作中提到: 】
: 本来睡眠就超级不好，每天只能休息4-5个小时。2020年疫情开始时，每天时时刻刻在关注疫情发展，凌晨一两点都不休息，导致入睡越来越困难，经常通宵无眠，陆陆续续持续到现在。
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: 因为休息不好，感觉对周围好多东西失去了兴趣，变得很宅。同时，疫情对我这个本身热爱自由的灵魂影响太大了，导致现在变得超级懒散，什么都不想做。除了刷手机就是刷手机，感觉成个废人了。
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发自「今日水木 on PDSM00」
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