跟着学习了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 话多是不是一种心理疾病?
: 发信站: 水木社区 (Tue Nov 8 17:08:56 2022), 站内
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: 单就说一件事情要说得面面俱到来看,谈不上是什么疾病。从心理的角度看,顶多算是表现出来了一些强迫吧
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: 不过大部分人的人格里都可能有一些些强迫的成分,所以人群中从一个极端(完全无任何强迫表现)、到另一个极端(强迫症状显著影响生活),是个连续谱,大部分人分布在连续谱的两端之间某个点上
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: 强迫的深层动力可能跟被压抑或回避的恐惧、担忧、愤怒、悲伤等较强烈的感受相关。当然这些感受,以及一定程度的压抑或回避,都是人的心理中很常见的
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: 症状表现常常是有功能的,用来帮助处理那些可能压抑或回避不太成功的情感。有时候症状表现明显,可能的原因包括,情感过于强烈,防御体系单一或不能发挥作用,以及症状本身有益处等等
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: 看起来你所说的“话多”状态,是一种心理功能在发挥作用,如果你说得面面俱到、详细具体,可能你就会感觉安心、放松、舒适。这就是它的功能。
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: 如果你觉得想要改变这种状态,意味着原本用于帮助处理内在某些情绪感受的功能要撤掉了,那么可能你需要先去补足这个功能,比如,去觉察那些压抑或回避的情绪感受是什么(以便让它们不再需要被压抑),或者调用更丰富灵活的防御体系,或者强化某种防御的力量。这样用以替换症
: 此鸬淖饔
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: 当然除了觉察,其它的调整大部分是发生在内心里的无意识中。也就是说,不是有意去操作。通常,比如人们想要改变,他们会训练自己更加简明扼要、干脆利落。可能在改变的初期会很不舒服,但忍一忍,不久就习惯了,不再感觉不舒服。这就是内在无意识的调整
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: 如果你发现,认知或行动上的改变,要么让你非常不舒服,很久都难以适应,要么被强大的力量拖回到原来的状态,而你又很想要改变那个状态,那么,这个时候寻求专业的咨询帮助,可能就是更有用或有效的了。
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: 【 在 Tigerbrave 的大作中提到: 】
: : 如题,说话比较多并且在他人看来啰哩啰嗦、没有重点,实际上当事人是希望详细具体、面面俱到,害怕没说清楚,以至于话越来越多。
: : 如果话多是心理疾病的话,需要特别治疗吗?
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