干不下去活，在水木灌水两天了，不想骚扰朋友，都忙。不过马上就得开足马力把积攒的活干了，不然交不了差了。
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要学习打开自己

学习打开自己这件事情用语言来说其实蛮难表达的，我试着用一个例子来说明一下
如果你看过再见爱人第一季的话就比较容易理解，像里边的朱雅琼和王秋雨，其实他们都在试着整个节目过程中打开自己，然后就看到很多和别人的连接和互动，然后他也就真的会产生感谢之情。
而反面的例子就是郭柯宇和章贺他们两个，虽然也遇到了这样一个放松的接纳的环境，然后也尝试去打开自己，但是他们封闭自我的惯性太强了，像这样的时候单纯靠环境他就做不到很好的打开自己，进而和别人产生连接。当然他们两个也在一定程度上有非常大的松动就是他们打开自己的过程更漫长，和别人产生链接的过程也更困难。

那如果总结一下再见爱人这个节目，他里头的关键要素，首先它是有非常明确的目标的，就是打开自己，调整彼此的关系产生真实的链接，而为了这个目标节目设置了一个放松的环境和接纳的氛围，这个节目也为这个目标设计了很多互动和帮助大家打开自己产生链接的游戏对话表达自己的机会。

上面所讲的要素也是很多疗愈的活动的必备要素，当然不是说有了这些必备要素就可以并产生转变和疗愈然后进而产生链接，对于有些人还需要专业的引导和支持，这个时候就是心理咨询这样专业的疗愈的手段才可以帮到这一类人。
【 在 jomalone 的大作中提到: 】
: 怎么找呢
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