多练习，从你擅长的东西开始，不管你再不擅长，练习100次也会习以为常，别以为需要很久，100次就够了。
【 在 mamu 的大作中提到: 】
: 本来说话就不太利索，公开说话就更加紧张，说话怎么也慢不下来，别人也听不懂，尴尬死了,而且以后还要经常公开说话
: 我太太太难了
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