这种状态我经历过，我的感觉是无解，因为自身压力太大，一点点小事会引爆情绪。我经历了2年吧，结果就是胸口在情绪一紧张的时候就会疼、闷。

【 在 kanahuaqi 的大作中提到: 】
: 比我小二三岁，也快四十了。
: 前面比较顺利，不说多成功吧。最近工作压力很大，天天焦虑失眠，家里老人病重，很重感情，白天工作，晚上尽力照顾。
: 老婆好像那意思，能理解一些，但也理解不多，就一个人扛着撑着。
: ...................
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我当时天天拉着我老公吐槽，但这个旁人只能起到安慰的作用，还是需要缓解。

另一半看能不能帮他分担一些吧。我当时的情况是家人生病、工作不顺，老公出差，我姐和我弟不管。
我当时最希望的是我姐我弟他们能关心关心我，帮我分担一下。其实当时我老公做的挺好的，但因为是自己家人，所以他帮我不能从根本上帮我缓解。

【 在 kanahuaqi 的大作中提到: 】
: 涉及到另一半，有没有什么建议啊，其实我了解的是，他老婆其实感受到的压力也越来越大，家里气氛经常可能显得比较压抑，不像之前氛围那么容易。
: 他老婆自己说的，之前脾气挺好的，包容性很好。现在半年内，因为小事发脾气的次数好几次了，而且变得有些钻牛角尖。
: 本人好像也能意识到一些，发完脾气，就默默的自闭的感觉。
: ...................
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