- 主题:求助个情况，包括如果真是抑郁症，有没有后遗症风险？
大概情况就是，三十六七了，半年多了持续严重失眠，身体疲劳。主要是工作压力大，家里老人重病离不开人。
就造成持续精神和身体疲劳，好像越来越严重。
变得情绪不稳定，之前一直家里人觉得脾气很好，最近无故发脾气好几次，有时间也变得自闭。
这种情况，是不是还是很需要去医院看看？
如果真是抑郁症或者其他心理疾病，有没有后遗症风险？
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修改:kanahuaqi FROM 111.201.111.*
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好像两个月前请了护工，但很孝顺，自己还是会亲力亲为很多事情。
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 有没有兄弟姐妹帮忙照看重病老人呢？没有的话，请个护工，减少点自己的压力。
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FROM 111.201.111.*
建议太靠谱了啊，特别感谢。
这种情况是不是也算正常？
就是当事人也不显让老婆觉得自己是太脆弱，无病呻吟。
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 工作压力大，还要照顾家里病重的老人，能担起这么大的责任，非常不容易，也一定很辛苦。精神上和身体上都会很疲劳，“无故发脾气”就是身体在告诉你：该照顾照顾自己了。
: 除了去医院看看，您也最好找一个心理咨询师倾诉，您压抑的情绪太多了，需要有人帮您松松绑，这样即便是同样工作压力+家庭责任，您也会感觉轻松些。
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FROM 223.104.41.*
非常靠谱，看来还是今早就医。
现在一个问题是，当事人老婆属于心大那种，之前给人的感觉是：她认为男人如果有抑郁症状，就是自己性格原因。
也早成当事人一直不敢和老婆沟通。
【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 看得出你压力很大，也很劳累，
: 同时也有明显的失眠、易激惹、人际关系减少的症状，
: 那是需要外界干预一下了。
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FROM 223.104.41.*
我还真没问，反正平常的交往，感觉这朋友性格很正常，也不偏激
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那当事人自己怎么看呢，觉得自己如果有抑郁症状，是性格原因，还是生病了需要被照顾被支持呢？
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FROM 223.104.41.*
刚才算聊了聊，朋友自己是能意识到自己有问题，但好像还没有勇气去看病，想依靠自己去调节调节，不知道这种办法可行么
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 嗯，在是否求助就医这件事上，当事人自己的想法和感受很关键
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FROM 223.104.41.*
我感觉你说的太对了老兄，他自己的感觉是，已经很努力付出很多，为了家庭。但自己疲惫的时候，如果和老婆提起来，老婆并没有显得很理解，使得他越来越不想去沟通。
我感觉是这样
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 看起来似乎不太行，因为我注意到当事人在谈到担心的时候，谈的是妻子的态度，这反映了他的需求，很需要在关系中被支持。
: 也许对于有些人来说，振作起来或重视起来，自己集中力量调节，会有效果，但看起来对他来说靠他自己可能不是好办法。从你的描述上看，他不能跟妻子讨论，结果是他的情况逐渐加重
: 不能跟妻子讨论并想办法获得支持，对他的状况来说是一个很重要而且影响很大的议题
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FROM 111.201.111.*
老兄我感觉你说的太对了啊，现实问题是，咋办。。。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 看你的描述，是不是他很需要一个人能够主动地理解他的感受？最好是他不需要怎么说对方就能够理解。如果对方不怎么理解，他就不想说了，宁愿自己一个人扛着
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FROM 111.201.111.*
老兄我觉得你讲的太好了，也转发了
我聊下来感觉一个问题，他的反馈，和老婆的聊天，获得的反馈都不太好，老婆觉得别人的老公都能什么时候都扛着，你为什么不行
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 我能想到的比较简便有效的方式，是去做以关系为基础的心理咨询，原因是：第一，他很需要在关系中得到理解和支持（需要跟人去谈论这些事情）；第二，他现在的跟人相处的关系模式，可能很不容易让别人能够轻易理解到他（需要对方足够敏锐和好奇）；第三，他对于在关系中感受到的失望的处理也是回避被动的，给人的印象似乎是他没什么困扰，从而让他感觉更失望，就形成坏的循环（需要对方关注他的失望的感觉）。
: 关系取向的心理咨询师所受的训练，会帮助他们提供上面说的这些支持
: 如果他不想去做咨询，但有足够让他感觉可以敞开心扉、可以得到理解、得到包容和支持、愿意一直倾听的朋友，也可以跟朋友去倾诉，看看效果。对于状况还不是很严重的人来说，人际的支持性质是一样的。如果症状有点重，那就最好还是去找专业的咨询师
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