压力是一种感受，焦虑是一种情绪，都不是客观存在。换一个人，可能面对喜欢的工作，会感到轻松愉快而非压力，面对问题，可能会冷静或兴奋，而不是焦虑。我的意思是，焦虑对你来说确实起到了动力的作用，但能起到动力作用的不只是焦虑这一种办法。就像运动可以减肥但很累，而节食也可以减肥却不累。焦虑只是你习惯的模式，解决了问题但要付出焦虑的代价。可以通过学习其他方式，更好的解决问题，同时不发生压力和面对压力的逃避，这样就不依赖焦虑推动了。

我觉得根本问题还是为什么会感到压力而不是动力，我个人认为这和人的社会化评价有关。除非打猎失败被野兽杀死这种是真实的生存压力，其他事做不好其实并不必然附带压力。如果调整自我评价，并能正确认识社会评价，大多数压力都会自然消失。人做事时就可以把精力专注于事情本身和自己的真实想法，而不会为了逃避评价而逃避真心喜欢做的事。


【 在 kfan 的大作中提到: 】
: 肯定有很多人会说，只有热爱的东西才能成为理想。
: 但是我个人而言，就算是比较喜欢的方向，一旦成为工作，需要有短期和长期的产出时，也会成为压力，能不做就不做那种。
: 而这个时候，我的焦虑感就会出来帮忙，促进我去解决问题。（似乎我的焦虑每次都能帮我在短期内多方面寻找出路去解决问题，不会变成长期的一个压力）
: ...................
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