- 主题:诚心请教我这种心理问题怎么处理。
心情容易大起大落，好的时候特别好，差的时候可能因为一件小事跌入谷底。
一旦心情不好容易胡思乱想，多疑，走极端，内心和感情脆弱。
希望的样子：思想成熟，或者类似tang瓶的思想，不怀疑别人也不折磨自己，放低欲望。
请教怎么可以做到，谢谢。
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心情好或者和周边人的关系正常的时候整个人乐于付出，会主动考虑别人，也愿意牺牲或者付出利益对周边人好。
心情不好或者和周边某个人的关系紧张容易执拗，一意孤行，面对别人的解释或者缓和也不听，但是一般几天后自己冷静下来或把自己折磨的比较难受了，会主动求和，然后回到上面的状态。
而且这种心理随着和周边人拉开差距问题越来越严重。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
:哇，你这个问题可是个大问题，你说的情况和表现，其实和青春期的状况很像，就是总:是大起大落。:青春期的问题是同一性的完成，
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感谢，工作之余好好读一下。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
:这个要从认知上来解决:建议你读读《菜根谭》
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你说的很对，过程是这样的。
这个东西困扰或者深深影响了自己很多年或者说二十多年，初中，高中，大学以及现在。
可能比较难解决。
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
:我有一个猜想想跟您核对，您的情绪张力比较强，好的时候特别high，坏的时候特别low，情绪是一种能量，一般情况下情绪特别
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