- 主题:戒烟难，还是减肥难？心理瘾的机制
曾经说戒烟不难，一天戒个七八回的。后来认真戒了，发现生理瘾也就一礼拜（真就是可以到流鼻涕眼泪的程度，确认烟确实是毒品），然后心理瘾大概半年，半年后见到抽烟的人不会对自己的心理造成冲击，也不会有想吸烟，或者努力想说明不能抽烟的正义。
减肥就难了，这玩意战斗期限太长，一个减肥周期3-4个月，中间都处于生理瘾周期内。不好破啊。
有什么海克斯科技搞定生理瘾和心理瘾吗？
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心理问题，还是生理问题，还是算生理心理一起有问题？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 减肥真的很难，尤其是有零食瘾的人来说，稍微有点饿就忍不住想吃
: 很难控制
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这是个有意思的角度，琢磨琢磨
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 减肥要主动作为，戒烟被动就行啊。
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stay foolish, stay hungry
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 都有问题
: 不能忍受一点点饥饿，那就是生理上有问题，但检查过了没有糖尿病
: 心理上也有问题，养成了老吃零食的坏习惯
: ...................
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正常吃饭，一年也就正常胖40斤
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 仅仅和抽烟比较的话，
: 你这个看起来是没有找到减肥的良好反馈机制啊
: 还把正常吃饭都当成负反馈了吧？
: ...................
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正常吃，没顿顿火锅，没天天干酒，没天天宵夜，没一天5顿。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 没看懂，正常吃饭应该稳定才对吧，
: 你这个胖40斤，然后叫做正常，是怎么个说法？
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