这是身体的一种自我保护，别觉得这样不好。等着这种感觉慢慢过去，等着身体恢复。


我抑郁的时候对抗抑郁，更抑郁了。焦虑的时候对抗焦虑，更焦虑了。


后来我难过了就安静地待着，看着身体发生躯体变化，告诉自己这些都会过去，这都不是事儿。后来就过去了。

祝你尽快摆脱对抑郁焦虑和低落心境的恐惧，找到身体自己调节的能力
--
FROM 223.104.39.*