- 主题:烦躁
生活觉得没有色彩
工作觉得很无聊，只是为了赚钱，况且很多事情不知道怎么解决，有些拖拉症
生活一个人很孤单，连个说话的人都没有
人生不知道怎么熬过去
这样的人生真的很苦
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lunar好啊，看到你经常会把自己的心情发在这里，作为版主感谢你对这儿的信任
人的内心的困难和挑战，其实不仅仅是心情而已，心情只是漂在上面的冰山的一角
我觉得你蛮喜欢自救的，如果这样的话，你或许可以观察一下自己，在什么时候自己的状态会更好，然后看看如何让自己的状态较多的保持在一个比较好的水平，比如怎样的生活节律？饮食？休息？等等，然后尽力去做。
这是属于积极心理学倡导的底层逻辑，当你的状态较多的处于更好的状态的时候，一方面本身就在自救了，另一方面对于更深刻问题的自救就会变得有可能。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 生活觉得没有色彩
: 工作觉得很无聊，只是为了赚钱，况且很多事情不知道怎么解决，有些拖拉症
: 生活一个人很孤单，连个说话的人都没有
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找点自己喜欢的东西啊，能让你投入生命能量的，能让你感觉到喜悦不焦虑的
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换工作，换环境。找适合自己聊得来的
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 生活觉得没有色彩
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: 工作觉得很无聊，只是为了赚钱，况且很多事情不知道怎么解决，有些拖拉症
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: 生活一个人很孤单，连个说话的人都没有
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: 人生不知道怎么熬过去
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: 这样的人生真的很苦
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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人脑像一个求知欲很强的学生，在七老八十之前，你还有能力改变它
如果你每天都学数学，大脑会越来越擅长数学
如果你每天都背单词，大脑会越来越擅长记忆词汇
如果你每天都读书，大脑会越来越擅长从读书中找到乐趣
如果你让大脑专注，大脑会越来越专注
如果你让大脑烦躁，大脑会越来越容易烦躁
如果你让大脑忧虑，大脑会越来越忧虑
如果你让大脑自我强大，大脑会越来越自我强大
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 生活觉得没有色彩
: 工作觉得很无聊，只是为了赚钱，况且很多事情不知道怎么解决，有些拖拉症
: 生活一个人很孤单，连个说话的人都没有
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找朋友吃饭唱歌
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 生活觉得没有色彩
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: 工作觉得很无聊，只是为了赚钱，况且很多事情不知道怎么解决，有些拖拉症
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: 生活一个人很孤单，连个说话的人都没有
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: 人生不知道怎么熬过去
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: 这样的人生真的很苦
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发自「今日水木 on SPN-AL00」
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