我是21年确诊中度抑郁和焦虑，然后断舍离，毅然放弃了正在做的一个很重要的事情，后果自己承担，然后有奇效，好了。当然咱们跟楼主都是抑郁而不是抑郁症，缓解起来相对于抑郁症还是容易些的

【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 要相信医生按时吃药。我19年确诊重度抑郁中度焦虑，通过吃药加运动，半年多调整到比抑郁前还好的状态
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FROM 210.36.46.*