情感上的伤害，尤其是亲密关系中的伤害，常常会很深，因为基本上大家对亲密关系是比较开放的。

双方互相谈这个，很少能谈到真正的深处和痛处，因为过程中其实情绪的冲劲儿很大，大部分人是耐受不了的，就会走认知，一走认知，就看起来轻飘飘的，就看起来无所谓了。

为什么总有女生说抱怨一下工作，男友就会支招，而不是照顾自己的情绪，因为男友耐受不了那个难受的情绪。——这里不是说不能支招，其实支招也是很有帮助的，但有时候情绪的照顾非常必要。

你需要的就是情绪上的处理，这个过程，还是得心理咨询师来，这是得练过的才行。

【 在 klinsmaya 的大作中提到: 】
: 关系亲密的人做的事让自己很受伤，但是又没办法不往来。时不时会想起这件事，如何淡化呢。
: 试过跟对方提起并复盘这件事，了解对方做这件事的原因，感受，希望能通过这个来理解和淡化。刚开始看着有点效果，但发现这件事并没有给对方带来困扰或者一丝内疚，甚至给我感觉是她以后碰到同样的情景，还是没法保证不做同样的事。又破防了。
: 我也不知道自己什么心理，或者怎么自己才会好受，理智上是觉得要么接受然后不再提起这件事。要么断了往来。情感上做不到，要接受心理咨询吗。
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