- 主题:现在纯粹处于等死的状态，不知道什么能让我改变
你希望的改变之后的状态是怎样的呢
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 钱也快花完了。也不知道自己到底是什么问题，什么事也不想去做。
: 平时也就日常的吃饭之类的
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你是说现在没有工作吗？
还是有工作，但工作时间你不喜欢
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 能有一份工作时间正常的工作养活自己，能照顾父母
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这种状态持续多久了呢
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 没工作，也不去找工作
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那你想要开始改变吗？听起来好像如果能改变会让你感觉好一些吧
如果要改变，你有什么想法或计划吗
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 很久很久。有时候真不想活了，要不是没勇气，估计早就自杀了
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嗯，我觉得你的这个发现挺有意义的
也许并不是你不想去做事，而是受挫、无助等负反馈的沉重负担让你很抵触
想问下你这样的状况大概有多久了？看你提到“该做的事”，感觉你在这样的状况之前曾经很积极地让自己做事的吧。遭遇很多挫折，也说明你曾经很积极
那么你还记得么，在变得“懒”之前，你遭遇了什么比较典型的挫折吗？
如果愿意的话，多谈谈那些带你来到现在状态的事情吧，也许是会有帮助的
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 还有一点很糟糕，一想起自己该做的事，心中就会产生难受和抵触的心理，我觉得这个也是让我变得很懒的原因之一。心里自动对该做的事产生负反馈
: 而且在现实中受挫过多，有点习得性无助了
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这个看起来就是被困在了现在的状态里的感觉
还是要去看看，是什么让你走进了现在的状态，又是什么让你感觉被困住了
尝试着谈谈那些让你挫折、无助、抗拒的事情和感觉吧
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 就是觉得没什么可行的出路。现在关键点还是找一个工作，但是现在年纪太大了，工作实在是不好找
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找工作的确是一件并不容易的事，对很多人来说都是如此
年龄是客观的，可能是造成找工作的困难因素之一。无解的感觉，可能是主观的，是内在的感觉
可能你知道，对于有些人来说，他们总是相信困难是可以克服的。这种信念感和希望感是来自内在的，不太容易为现实的困难所困住
也就是说，客观的现实并不一定总是让人感觉绝望的，绝望感有时候是来自内心。在客观条件无法改变的情况下，多向内观照内心吧
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 钱也快花完了。也不知道自己到底是什么问题，什么事也不想去做。
: 平时也就日常的吃饭之类的
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嗯，鼓励你多谈一谈
冰冻三尺非一日之寒，今天的状态是累积了很多无奈的，不容易说出来，但愿意到论坛上发帖子，就是个想要改变的开始。有些东西需要说出来才可能让自己背负得少一些
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 很多年了，反反复复，不知道从何谈起
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