分析了下：
我从初中开始，忽然变得不敢跟班里同学说话了，一方面我好像容易兀自进入所谓解离也就是发呆状态，好像一个在社会里包着一层隔膜的人，无法融入，另一方面，我不知道为什么，似乎大家也不怎么会主动接近我。看着班里人与人之间熙熙攘攘的，我忽然觉得自己似乎很另类，就开始紧张起来了，于是特别盼着能有人理一下我，可是越盼，越没人理我，我就更加迫切和难堪，以至于害怕起下课的时间、自由活动的时间等等一切需要社交、有可能凸显自己异类的时间。在这种迫切和难堪中，我开始对宝贵而珍惜的同学的搭理，变得非常紧张慌乱，对待他们的垂青，就好像渴求被认可实力的演员要面对一场盛大的表演。初中前大家都是小孩子，可以用打闹胡混在一起，可是进入初中，大家好像都变得严肃而隔离了。我奇怪，他们之间是这么开展起那些珍贵的交流的。
（这段显示楼主很小的时候就有旁观者心态了，把自己的感受、情绪掩藏或者隔离，而显得自己冷漠和不易亲近。如果再往前追溯，也许还有其他更早的迹象，不过追因不重要。这段里面，同时也显示初中阶段的你关注自己的情绪和感受，并不是不在意，或者说对做特别理性、没感情的人感到舒服。p.s.现在也关注，毕竟你发帖来问了）

在这种紧张困惑和无力摆脱中，本就内向和笨拙的我对很多事变得几倍的紧张，比如面对父母之外的人、进入人多的公共场合等等等等。初中开始，我与原生家庭之外的社会之间的联系，断了，我再没跟同龄人自如的交往过，再没有出去玩过，看动画电影玩游戏不觉得真快乐，连睡觉的姿势都觉得刻意了，我整个人变得很不自然。那个时候对我这个“人生主题”的困惑、学业的压力外加与同学日常交互的龃龉，让我心中很不痛快，早先是胸口闷，胸口闷实在太难受了，初三开始，胸口可以不闷了，这种郁卒被有意无意地转移到嗓子，有个东西卡在那。多年之后，我才偶然在中医帖子里看到，这个毛病叫梅核气——情志不遂，肝气瘀滞，痰气互结，停聚于咽。
（这段，确实啊，如果再往前追溯，是原生家庭带来的影响。整个人都非常紧张、不自然，就是没有感觉到“安全”，身心也真是一体的，这么早就经历了这么难的处境，还影响到了身体，抱抱和安慰一下那个时候的自己吧。楼主这病，已经追溯到心理原因了，还是从这个根上来解决吧。）

艰涩到工作多年，学生时期的困顿局面被客观环境的改变掩盖，我的紧张被“搞技术的”的理由姑且体面过去。可是一挂职，初中的困顿、幼年的艰难，又被凸显出来了。因为“害羞”，我没办法开展人事令里让自己分管的工作，原先分管的副职继续负责，业务科室按其原来的工作节奏“自生自灭”；例会上，一定职位以上的人都要发言的，从“还在熟悉环境”情有可原逐渐演变成没话说的废物领导；工作餐，领导班子是有专门的房间的，其他人谈笑风生，只有我煎熬地一言不发；大家对我笑脸相迎，显得颇为尊重，我对这种抬举诚惶诚恐；也没有工作安排给我，就算我天天躲在办公室里睡觉也绝对能蒙混过关。
（影响工作了，人际其实也是人生很重要的一部分，我们是社会人，不可避免的，与大家相处舒适的话会多好啊。想起一个中医大夫说我只有2%的能量，就这么厉害了，要是100%能量，那还得了。）

于是我就尬在这，跟着别人下现场检查也有次数了，不能老重复，于是再踅摸着到一线岗位干活体验吧，今天去大厅熟悉地形踩点，忽然发现这种要接触人的活不是最大程度击中我从童年到学生时期的弱点么？要在嘈杂的环境里说话，我喉咙已经堵得很难受了，发起声来气若游丝，周一就要去大厅傻站着了，每个岗位的人员都有自己的活，只有我是跟着的，而且还是“领导”，觉得自己非常多余……
（个人看法：需要发展情感，把自己压抑的那部分找回来，建议有条件的话，系统地心理咨询和开始练习吧。）



【 在 malchik 的大作中提到: 】
: 到基层单位挂职俩月了，副职的衔。我也没受欺负虐待，对方单位对我挺不错的其实。
: 我在原单位也没什么实际的领导职务，就勉强有个级别在那，多年来也没管过任何人，一直是个小兵的角色和心态，即使老姜这么多年了，开会还老是下意识想坐后排，行走江湖也不时被冷落甚至刁难。
: 挂这个职，我心里难受得很，这里面还有另外一层。
: ...................
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修改:betteru FROM 221.223.42.*
FROM 221.223.42.*