嗯，想解开的话，需要先能够体验到这些，比如体验到自己害怕这些莫名其妙的事情的当下，自己处于一个怎样的状态--【提示一下，这个部分，如果没有足够的稳定性，不建议自己尝试】，然后再寻求解决之道。
怎么叫做到了体验层面呢？先举个反例，有人给你解释得特别清晰，你也明白了，但是你感觉不到这个怕，你你也不知道如何和这个部分相处，那就还没有到体验的层面，那就无法解决。
体验层面基本是你自己能够体会这个部分，和这个部分相处，然后去解决。
我给你说的是心理咨询的方式，尤其是人本主义取向的心理咨询的路径。
可以供你参考。
【 在 DorD 的大作中提到: 】
: 我想解开
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