因为没法接纳现在，所以逻辑大脑就往前找理由
事实是，学好了，也照样会被卡脖子
不卡你脖子，人家怎么有高收益
好办法就是觉察和接纳
觉察悔恨时的身体反应、变化、触感
并接纳它们，而不是打压、不允许自己悔恨

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