喜欢逃避的确不是个好习惯，倒不是道德层面的批评，而是这样会给自己留下很多麻烦，日后可能会变成更大的问题。

你说你遇到事情第一反应是逃避，这就是挺关键的环节了，你也可以展开一些，在这个部分多去觉察自己，或者和咨询师聊聊，是什么让自己不由自主的逃避？或者有哪些事情自己其实不想逃避，但身心中还是有些力量让自己逃避了，那些力量是什么？你可以如何连接到他们？然后使用和自由的管理这些部分？

是不是好的人，是关于自己的评估，这些和前面的行动倾向有关，探索自己的过程有些东西会松动的，或许对自己的接纳会更好些。
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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