- 主题:习得性无助怎么治愈
从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。
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你这样挺好的，不内耗自己，自己自在最重要。虽然我也懂得这个道理，但是现在还做不到不被外界评价左右。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 今天吃酒堂姐夫让我做他们那喝酒的那桌，我骗他们说我尿酸巨高不能喝酒，不做那桌，免得影响他们喝酒。实际上我觉得跟他们没话说，也不想没话找话。
: 我现在对自己撒谎拒绝别人心安理得^_^
: 对不能活跃氛围也坦然接受
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: 我发现我不擅长多方朋友的社交场合，我习惯单独和一到三个人聊。
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谢谢
【 在 maple0 的大作中提到: 】
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: 能力差不等于人差，一旦否定自身上升到人格水平，就离抑郁症不远了
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: 就好像，你不会踢足球，一个足球飞过来，你的自然反应自然是躲开，而会停球的人，可以把球停下来
: 说到底，这只是个技能问题，不是你人的问题
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: 发自「今日水木 on iPad mini 6」
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就是觉得自己身上没有勇敢这种品质
【 在 ysd 的大作中提到: 】
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: 逃避为啥可耻啊！你都能养活自己了，多么值得骄傲的事情
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: --来自微水木3.5.10
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感谢…我在遇到挫折时的第一反应是崩溃大哭，泪失禁，希望能顺利渡过目前人生中最大的一个坎吧
【 在 a668320 的大作中提到: 】
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: 从小事、能完成的事做起，利用正反馈逐渐建立信心。
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: 另外要慢慢养成成长型思维模式，比起结果更注重过程，因为做事的过程就是一种对人的磨练，会让你不断增强自己。人生要经历困难、失败、挫折是正常的，但这些事会对人的心理造成负反馈，让你止步不前，你时就需要你自己在心理上主动制造正反馈，
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很难，而且我现在幡然醒悟，自己的朋友数目在30岁之后不再增长了，不想再去磨合包容，累的很
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
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: 多交正能量的朋友，慢慢改变自己的磁场
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