- 主题:时不时的就会难过一阵
听着这个时不时的难过和生活的真实关联没那么高？
就是有些线索引发了难过？
如此，这种难过常常是过去的“积累”，提示你需要清理。
【 在 MeatPerson 的大作中提到: 】
: 快40了，也不能说过得多烂，也不能说多好，时不时的会难过一阵，自己也知道会好的，可难受的时候，恶心的想一死了之，能一直像傻子一样快乐就好了
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途径就是去清理这些难过的感受
书的话，现在不太好推荐，因为你现在的线索太少，不能确定难过的感受的构成是什么，很难有针对性的建议
或许你可以找咨询师大致花点时间探索一下，然后再做打算。
【 在 MeatPerson 的大作中提到: 】
: 是的，有时候也想不清楚为什么会难过，但是感受就在那里，实际生活环境倒还是可以的，有时候就会想自己是不是有点为了难过而难过了，有什么好的方法或书推荐吗？
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不是抑郁症挺好的呀，抑郁症已经是挺严重的心理疾病了，你没有到那个水平，还没有那么严重。
如果一直是心情低落，其实是需要心理咨询的信号了
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 我感觉自己也是一直不开心，试了各种方法，花钱，旅游，买买买吃吃吃，依然不开心，后来决定放过自己放过钱包。
: 医院也去了，问卷量表也做了，感觉不怎么科学（应该是我知识水平不够不懂行，毕竟那些都是别人验证过的。。。）医生觉得我逻辑清楚很理性不是抑郁症，无语。
: 现在就是凑合忍着，时不时就很烦，心情低落，感觉就是在低落和很低落之间徘徊，反正是不开心。
: ...................
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