别把治疗当成任务，也别想一蹴而就。比如跑步，不能上来就期待孩子跑起来，赶紧通过跑步调整状态，这个心态的结果就是一定不会成功。
跑步要从遛弯开始，变成半跑半走，再变成跑，大人别抱着是为了改变抑郁的心态，只是从单纯出去走走做起，全程陪伴、亲力亲为、目的性不要太强。
运动是关键，其他包括吃药都是缓解，根本上不好解决问题。
【非专业人士，仅供参考】
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