每天搞2小时室外徒步，啥事都没有


现在孩子天天在教室，也没啥户外活动，放学也不能自己走回家，都是家长开车接送，

要说烦心事，压力，谁没有，哪个年代没有，为啥只有这个年代的抑郁多


就是没有多余的户外消化情绪。运动分泌的多巴胺能缓和好多
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是的

另外，国家这个也有问题，全部都是房地产了，一点运动场所没有，不然就是大街上跑





【 在 qiyi123 的大作中提到: 】
: 很多家长自己都懒成猪了，怎么教导孩子去运动？
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FROM 183.209.101.*

其实学校每天都有一节体育课 按理说这个活动量可以了
我觉得还是和前几年居家太多有关
【 在 lii 的大作中提到: 】
: 每天搞2小时室外徒步，啥事都没有
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:  现在孩子天天在教室，也没啥户外活动，放学也不能自己走回家，都是家长开车接送，
: ...................
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真没这么简单，与运动其实没多大关系。

抑郁症前期主要的疗法是：（1）冥想；（2）亲近大自然（草原、雪山、海岛、沙漠、森林等）

抑郁症后期必须靠药物。


【 在 lii 的大作中提到: 】
: 每天搞2小时室外徒步，啥事都没有
:
:  现在孩子天天在教室，也没啥户外活动，放学也不能自己走回家，都是家长开车接送，
: ...................
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FROM 113.200.76.*

你又找反例了，

运动半小时开始分泌多巴胺，运动1小时就不分泌了



当成职业更没有多巴胺了




【 在 iiiiiooooo 的大作中提到: 】
: 运动员，健身教练，也不是不抑郁啊
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