如果不想这样，比如不想做个受害者，那就可以直接克制自己的这种习惯，尝试新的合理的方式来应对

至于原因，你这么几句话也很难说，都是靠猜。比如这应该是你应对痛苦的一种方式。

第二条看起来就是让自己感觉好些，比如不会觉得自己那么差。

怎么克服的话，关键是去真正应对背后的痛苦，然后又破又立，这样来处理。

【 在 zai 的大作中提到: 】
: 1、跟人发生矛盾冲突时（比如和家人发生争执），故意把自己的位置摆得很低，以“受害者”，或者“自己现在很惨”的状态示人。有时候甚至会出现：如果这时候我伤害自己，甚至直接自裁，对方是不是会很后悔跟我吵？
: 2、会时不时去寻找一些很“弱智”的言论，似乎是想寻求一种“智商上的存在感”。比如闲的时候会去刻意找人们对汽车安全带、自行车头盔的不当言论......
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1、可能是通过让对方产生内疚感，用内疚感折磨他，是一种被动攻击。试想如果真的因为对方的错误而自裁了，那对方得内疚到何种地步？但这样的方式可能只是对家人、朋友使用，因为他们关心和在乎。对那些乐见你凄惨的人是没用的，多半就不会用了。

2、可能也是一种攻击性的释放，尤其在焦虑的时候。弱智的言论很容易让人做出攻击性的行动，释放内在的焦虑。

3、如何克服？不知道你说的是自己这种心理状态如何克服，还是家人如此那么你如何克服？如果是前者，首先最重要的当然是理解自己的状态，这样的方式正所谓“亲者痛仇者快”，对亲人不公平。公平的做法是怎样对待“仇者”就用怎样的方式对待“亲者”，看看如果你跟更疏远的人发生冲突时是怎样做的，能否借鉴一下。如果是后者，如果你理解对方是跟你亲近才会使用“专属的”攻击你的方式，那么在这样的时刻尝试着让自己像陌生人一样去对待对方的“凄惨”或自伤，冷眼旁观，可能有助于对方意识到这一套对你没用，可能会帮助他换些其他的方式。
【 在 zai 的大作中提到: 】
: 1、跟人发生矛盾冲突时（比如和家人发生争执），故意把自己的位置摆得很低，以“受害者”，或者“自己现在很惨”的状态示人。有时候甚至会出现：如果这时候我伤害自己，甚至直接自裁，对方是不是会很后悔跟我吵？
: 2、会时不时去寻找一些很“弱智”的言论，似乎是想寻求一种“智商上的存在感”。比如闲的时候会去刻意找人们对汽车安全带、自行车头盔的不当言论......
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修改:psycholo FROM 124.64.127.*
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