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“有一种累，叫胡思乱想……大脑的过度思考，正在让你发挥失常。”

链接好像贴不上，你微信里搜索文章标题去看吧。你是不是像文中描述的那样呢？

冥想正念不懂，但感觉值得试试。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 youknow2023 的大作中提到: 】
: 但是这些思考是没意义的，又伤神。
: 如果是工作中的好奇心强，爱学习，爱思考，还好，但这种想完，有啥用，除了消耗自己。
: 忧思伤神，是不是应该训练正念？
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