人生到了某些阶段，都会有些共性的特点，所谓中年危机，四十不惑等等，大概差不多都是这样走过来的。尤其早年相对顺利，使用智力天赋应对世界得心应手的话，常常就可能略过那些智力之外的能力的学习和练习，就如你所说，没学好为人处事，没学会得心应手地做母亲、伴侣、女儿，也没学好在不确定的世界和生活中如何稳住自己

38岁也不过是站在中年的门槛上，人生路还有大半，那些用于应对生活的课该补还是得补，而且现在补起来并不晚。现在感觉没有希望并不要紧，因为人的希望感并不是生来就有，就像婴儿刚生下来一无所能，动都动不得，是慢慢地被照顾着会坐会爬会走会跑，慢慢走向意气风发的

补足心理发展中那些停滞的部分，补足支撑你应对外在变化的内在情感能力，这是从心理专业视角出发的看法，希望能对你有意义



【 在 toffy 的大作中提到: 】
: 38岁了，到了这个时候，没有想到我的生活过成这样。  
: 感觉自己干啥啥不行，啥啥也不行，就是一堆垃圾，不知道为什么活着  
: 性格不好，爱发脾气  
: 长得也不怎么样，还不爱打扮，成天邋里邋遢  
: 在单位没有任何晋升空间，这辈子就是普通员工。原来擅长的业务现在基本没有了，等于业务能力也没有了，干其他的也干不过别人。如果失业，我都不知道我能找到什么样的工作，可能也就沦为收银员或者洗碗工了，要么街边卖水果。  
: 为人处世也没学明白，经常不知道该怎么说话怎么办事，经常为了说错话办错事而后悔。我总觉得这个世界有一套运行的规则，可是没有人教我，我自己也没学会。我父母也不会。一切都是靠自己。  
: 在家里也不是好妈妈，脾气大，也教育不好孩子，以后大概率会叛逆或者抑郁，孩子也不聪明，再加上有我这样的妈妈和他爸，以后应该也没什么出息，跟我一样，内心的能量都被消耗完了。  
: 也不是好女儿，对父母不心疼，  
: 也不是好妻子，没有让他感觉到幸福，因为一些事情发生了，我也感觉到很绝望，又离不掉，因为穷  
: 不爱别人也不爱我自己，变得很邋遢，身体处处疼痛，关节嘎嘣响，牙齿也越来越坏，越来越难受。  
: 经济方面我们俩都是普通打工人，我收入下降，他更惨，建筑行业，大环境就这样，贷款发工资，不知道哪天被裁。  
: 上学的时候也曾意气风发，没怎么努力学习也上了985，中年大妈了却是这般光景。原来觉得自己应该会像小说的女主角，也会找一个相爱的人过一生，事业也会有所成就，能上台阶，生的孩子肯定也聪明伶俐，不怎么用操心，现实却给了我一记耳光，太傻太天真。想到我的后半生就要这么过下去，真的觉得没什么意思，没有意义，对自己非常厌恶。  
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修改:psycholo FROM 120.244.22.*
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听起来你是感觉有点后悔，有点责怪自己，好像没把握好方向，把开局的好牌打得不好了

这样的经历可能确实容易让人感觉郁闷甚至有点抑郁的，而且现实不容易好转，心境也就不太容易转变。那你怎么打算呢，这些心理问题的困扰，想要扛一扛再看看，还是想办法去缓解疏解吗
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 40岁，感同身受。毕业进央企大公司，服务的都是大客户。之后跳到省属国企，收入翻倍。之后路就走窄了，跳到小机构，赶上经济下行，风雨飘摇，未来能否养家糊口也存疑。  
: 天生比较悲观，也有心理问题困扰。  
: 感觉很对不起孩子啊，没有给小孩积累好资源。  
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嗯，你愿意多聊聊吗，关于不起作用的那些部分
看看有可能是什么让你卡在不太好的状态里
【 在 sheepx 的大作中提到: 】
: 并不是百分之百起作用吧
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