- 主题:有适合10岁孩子看的缓解焦虑的书吗?
《少有人走的路》这种书内容太偏向于成人
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因为娃平时读书还算比较多,所以想通过她自己读书建立一些情绪管理的意识。
找了本书叫《蛤蟆先生去看心理医生》,我自己正在看, 还在评估适合不适合娃读。
平日里我们和娃也会谈论情绪相关的话题,其实现在没有多大的问题,只是特别容易焦虑,比如开学上学前一天晚上也会焦虑
【 在 lucciler (大麦-一只蜗牛) 的大作中提到: 】
: 我是没咋听过让孩子看书来调节焦虑的
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: 孩子的认知功能不好,这事还是要家长多承担。
: 【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
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我找了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》,自己正在看,评估是否适合孩子。
我觉得娃的焦虑却是是多方面的,现在其实状态还不错,但我想让她能意识到一些事情,能更淡然面对困难,更积极的解决问题
【 在 Carrie947372 (心理咨询师) 的大作中提到: 】
: 孩子的焦虑来源于什么方面?指望孩子通过看书来调节自己的焦虑,有些不现实,10岁的孩子认知发展还不够,成年人也不能完全指望通过看书来调节情绪。
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: 这个年纪的孩子,如果有焦虑,大概来源于几个方面:亲子关系、同伴关系、课业学习
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谢谢,这两个建议我消化一下,看看怎么合理的安排起来
书我试试娃想不想读,想读最好,可能着眼更长远点,让她能多点情绪管理的意识
不想读倒也无妨
【 在 mypeony (黑豆娘) 的大作中提到: 】
: 这本书小孩可以看,主要功能是介绍心理咨询的一些概念,没有什么缓解焦虑的功能。
: 焦虑不太容易通过看书缓解。
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: 焦虑者容易想太多、做太少;担忧未来太多、体验当下太少。
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很薄的一本书,我这两天也读完了,感觉娃不一定能理解,不理解的话,能读的下去就当童话故事读吧,感觉即使按照童话故事读也不怪异
【 在 Carrie947372 (心理咨询师) 的大作中提到: 】
: 这本书我是读过的,我不太确定10岁的孩子能否从蛤蟆先生的心路历程、跟父亲的关系,以及苍鹭的引导和陪伴中获得启发。
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: 【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: : 我找了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》,自己正在看,评估是否适合孩子。
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谢谢,我以前也想过各种办法给娃减压,有涂色,也有《怎么说孩子才会听》 里介绍的很多方法,确实很有效,娃在3,4岁的时候叛逆非常严重,幸亏有那本书做指导才基本正常了。但这次我的出发点着眼点更远,我不想让娃依赖别人给解压,而是想尝试让娃自己建立这样一种意识和能力,能开始自发性的意识到一些事,自发性的调整情绪和对事物的看法,培养独立自主的能力。大人帮助她,一是大人能力有限,二是不可能帮她一辈子,人终归还是只能靠自己。现实生活中,很不幸的是,看到很多成年人,可能到老年人了,还会陷于心理问题不能自拔,我希望娃以后不会这样
【 在 mypeony (黑豆娘) 的大作中提到: 】
: 哦,对了,有一种比较流行的减压书。
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: 秘密花园之类的涂色书。
: 我比较喜欢飞乐鸟的水彩涂色;)
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关注心理问题的原因可能大概有几点,一是见识过有小孩因为心理问题初中就休学的,休学以后再没上过学, 一直家里蹲,而且这种情况并不鲜见,二是娃小时候曾经有过一段时间情绪非常不稳定,很长一段时间大人束手无策,或者尝试了错误的方法,直到掌握了一定理论和方法才解决,三是我更关注娃一生的幸福,所以心理建设是一辈子的事,孩童阶段我也不想再像她3,4岁的时候,我们和娃都处理不当,四是我本身的问题,也触发了第三点,我有很长一段时间,可能贯穿了整个成长过程,一直到现在,心理上都非常纠结不舒服,直到知道了性格测试,测出个INTP-T,知道很多人也这样,释然了一些,我不希望娃的一生也像我一样,所以算未雨绸缪吧
【 在 psycholo (助人自助) 的大作中提到: 】
: 你家娃的情绪状况很严重吗,具体是怎样的严重呢?
: 这段话感觉你对心理能力非常非常关注,好像超出一般父母的关注。是孩子的情绪问题让父母受到启发才这么关注的吗?还是说你们本就格外关注心理能力这方面,跟娃的状态关系不大呢?
: 【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: : 谢谢,我以前也想过各种办法给娃减压,有涂色,也有《怎么说孩子才会听》 里介绍的很多方法,确实很有效,娃在3,4岁的时候叛逆非常严重,幸亏有那本书做指导才基本正常了。但这次我的出发点着眼点更远,我不想让娃依赖别人给解压,而是想尝试让娃自己建立这样一种意识和能力,能开始自发性的意识到一些事,自发性的调整情绪和对事物的看法,培养独立自主的能力。大人帮助她,一是大人能力有限,二是不可能帮她一辈子,人终归还是只能靠自己。现实生活中,很不幸的是,看到很多成年人,可能到老年人了,还会陷于心理问题不能自拔,我希望娃以后不会这样
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没有完美的人,也没有完美的家庭,娃即使能遇到完美的家庭,也不见得有完美的校园环境,还是要有自己管理的意识。其实我们自认比很多家庭的父母做的都好,但还可以更好啊…
【 在 chooselife (人生苦短何必念念不忘) 的大作中提到: 】
: 这个年纪的娃,焦虑来源通常是家长和环境呗
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: 家长问题:家长期待高和不合理、家长冷暴力、家长情绪调控和管理失当、家长漠视、家长打着“为你好”的名义对孩子充斥着批评否定贬低之类的言辞
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对,我就是这个意思,没有几个人是所谓“正常” 的,所以要建立自我管理意识,管控负面情绪,和各种情绪相处,不危及健康,而不是消灭负面情绪。
【 在 mypeony (黑豆娘) 的大作中提到: 】
: 追求“没有心理问题”本身就是一种心理问题哈…
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: 问题是解决不完的
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直接的原因是,比如明天假期结束就要上学了,比如长期的作业还没有交早早就开始担心等等,很影响睡眠,经常12点都不能入睡
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FROM 36.112.202.*