晚上老是不想睡觉是什么心理啊？

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主题:晚上老是不想睡觉是什么心理啊？
11楼|eternalmh|2024-05-24 06:07:46|展开
个人感觉这种知道要睡而不想睡，在于你自己的内心需求，有可能的心理原因是睡之前你自己的很多需求未被满足，还在想办法满足自己
还有就是成瘾人格，有可能是
有人推荐了一本被忽视的孩子，我还没开始看，单看目录可能有你想要的答案，要不你也看看？
【在 a668320 的大作中提到: 】
: 这应该很多人有这个问题吧，严重影响生活啊
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13楼|eternalmh|2024-05-24 10:25:24|展开
对那就是时间管理
最近有点改善的经验分享给你，每天早上把今天需要做的事情按照轻重缓急排个序，比如把紧急重要的最先完成，然后是重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要
这样一天下来，该完成的事情都完成，有成就感，自己想玩休闲的部分也有满足，睡觉的时候就心安啦
【在 a668320 的大作中提到: 】
: 这个有点道理，有太多事要做却没做，老是在浪费时间看手机，所以到点了不想去睡，就是潜意识认为自己还有很多事没做不能睡
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