这句话的意思是在说，如果你总是把自己看作是一个经历过痛苦的人，并且这种痛苦的经历定义了你是谁，那么你就无法真正摆脱那些痛苦。简单来说，就是如果你总是记挂着自己的不幸，那么这些不幸就会一直影响你，让你无法向前看，无法开始新的生活。想要解放自己，就需要学会放下过去的痛苦，不要让它成为你生活的主导。

针对你的情况概况一句话：与原生家庭切割
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